三生有幸 幸福心理学的三种时间尺度

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三生有幸 幸福心理学的三种时间尺度

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关于作者

李晓煦,北京大学国际金融专业本科、应用数学专业硕士。师从教育心理学名家侯杰泰教授,2010年获香港中文大学博士学位。研究领域集中于多元统计方法的社会科学应用,兼及积极心理学、移动互联网应用体验分析与教育技术,在教育学界顶级学术年会AERA发表多篇论文。先后在北大心理系和复旦心理系讲授专业必修课《高级行为科学统计方法》。在复且大学讲授的通识课程《幸福心理学》入选著名的“复旦蹭课地图”。曾应万门大学、雪晴数据网、知乎等平台邀请,开展在线公开讲座。

关于本书

《三生有幸》是一本综合了积极心理学、认知科学和心灵哲学等多学科视野,运用基于操作实证的科学方法,研究“幸福”这一古老话题的心理学专著。就如本书副标题“幸福心理学的三种尺度“所言,作者将幸福层层分解为以秒为尺度的愉悦、以分钟小时为尺度的专注以及更大人生尺度的意义,并分别对应不同时间尺度派生的三种自我:意识自我、心流大我和使命自我。这样,幸福从原来哲学家眼中的人生迷思,还原为可以和我们每天幸福体验相关的清晰认知,让我们能对自己的人生幸福进行把握和操作。读完这本书,你能像心理学家那样思考和生活,破解人生幸福谜题,找到自己的人生意义。

核心内容

第一,人生的三种幸福分别是什么,它们和自我有什么关系;第二,如何实现它们;第三,在互联网时代,我们应该怎么看待幸福。

三生有幸 幸福心理学的三种时间尺度 电子书 第1张

你好,欢迎今日好书推荐。本期为你解读的是一本新出版的心理学著作《三生有幸》。

这本书用心理学研究的方法,探讨了什么是幸福,告诉我们怎么才能获得幸福。讲幸福这个事的书太多了,哲学、文学、社会学、心理学都在探讨,而这本书从一个很I巧妙的角度回答了这个问题,也就是副标题所说的“幸福心理学的三种时间尺度”,作者把幸福整理成了以秒为单位的愉悦、以分钟为单位的专注以及人生长度上的意义,把这三方面都综合起来,我们就有可能获得完整的幸福,这也是标题“三生有幸”的真正意思。

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