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成功的第三种维度 创造拥有智慧、健康、好奇心的人生

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成功的第三种维度 创造拥有智慧、健康、好奇心的人生 电子书推荐分享 第1张

逻辑思维内容简介  · · · · · ·

成功的传统理念有个根木缺陷.就是认为超负荷工作是通往高绩效和杰出成绩的必经之路。看看体肖界的情况.就会明白这种观点是很愚蠢的。体育界的绩效都是可以客观定从衡以的。商界的很多比喻都是来源于体育—“全垒打”(Home Run).“扣篮”(Slam Dunk),“丢球”( Dropping the Ball),“主力”(Heavy Hitter),“开始行动”等等—实际上,体育界思考效率和耗竭的问题要远远早于商界。

对于顶级运动员来说,成绩意味着一切。由于休育项目是永远可以定最分析的,所以要衡量怎样有效怎样无效往往很容易。强悍的精英休育界现在越来越多地采用冥想、瑜伽、正念、充足睡眠和小睡的方法.正是因为运动员和教练们认识到了它们的效果。而对于越来越少的怀疑论者来说,要了解正念和减压工具对于成绩的可见影响,没有比体育界更合适的地方了。

最有趣并被广为引用的一项研究出自斯坦福。十多年前,斯坦福睡眠紊乱诊所(Stanford Sleep Disorders Clinic)M研究员谢里·马赫(Cheri Mah)在研究睡眠对大脑的影响411,。她的若T研究对象都是斯坦福游泳队成员。他们告诉马赫,在按照实验要求多睡觉的时候,他们都会游得更好,能创造个人最好成绩。因此马赫开始研卿利民增加和成绩提高之间的相关性到底有多强。

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今日好书推荐试读内容 · · · · · ·

每天的生活中,有无数的事情都可以唤醒我们儿时那几乎无时不在的好奇心。但有时我们需要不同的眼睛才能看到它们。它们就在那里,但我们是否在那里?

在我的女儿们才几岁大的时候.我记得在某个加利福尼亚的清朗夜晚,星星近得像是触手可及。我们躺在后院的草地上,克里斯蒂娜和伊莎贝拉一左一右躺在我的臂弯里,看着宇宙的变化。伊莎贝拉伸出她的小手,试图从天上摘下一颗星星,而克里斯蒂娜一如既往地问着问题:“妈咪,它为什么会动?”

她的问题和时间本身一样古老。当人类开始好奇事物背后隐藏的原理时,就开始了科学发现之旅。我们引以为豪的科学时代正是植根于好奇心。

“人类之所以首先开始研究哲学.”亚里士多德写道“和今天一样,是受了好奇心的指引。”物理学家詹姆斯·克拉克·麦克斯韦(James Clerk Maxwell)最早的记忆就是“躺在草地上,看着太阳,充满好奇”。
这种好奇心被平凡无奇的事物激发时往往更加强烈.例如孩子们的脸.一场雨.一朵花,一片贝壳。如华特·惠特曼(Walt Whitman)所说,“归根结底,任何特别的自然景观—阿尔卑斯,尼加拉瓜,优胜美地或任何地方—其壮观或美丽都难以超越平平常常的日升日落、大地天空,普普通通的一草一木。”

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