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反套路 复杂世界的简单法则

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反套路 复杂世界的简单法则
本书作者:(美)大卫·迪萨沃

本书读后感· · · · · ·

都是些社会/认知心理学、《思考快与慢》的知识点。不适合没看过心理学的读者看,因为写得不怎样,还不如直接看《社会心理学》,后面那50个反套路(即反直觉思维)建议也比较水,但给出的建议那么多,总有一些有用。

我的学习笔记

两名杂货店员都不是鲁莽之辈,掌握的信息也足以做出更明智(不那么危险)的选择,但他们却没有那样做。 P21

反套路 复杂世界的简单法则 心理学电子书 第1张我们随时都会用到“刻板印象”和“脚本”,将它们视为节省时间和精力的捷径。 P22

他擅长描述日常生活中的细节,让读者得到意想不到的收获。 P23

不同个体也许会倾向于其中一种思维方式,但我们每个人都是“深思熟虑”与“依靠直觉”的混合体。 P24

尽管这些洞察都非常出色,但还不足以解释人类的思维与情感。 P25

摸摸货摊上的东西在美国很正常,但在中国的小贩看来,你有兴趣“翻看”他们卖的东西,就意味着你会买点什么。 P55

这种思维框架缺陷跟艾德和奈德的不一样。 P56

这会让大脑感到快乐,尽管结果可能不尽如人意。 P57

那些媒体滔滔不绝的独白中没有提到,斯巴达人同样是残酷的奴隶主。 P58

反套路 复杂世界的简单法则 心理学电子书 第2张在不到45分钟的时间里,你在四个不同的地方看见了同一个数字(比方说429吧):一本杂志的售价,不经意看手表时上面显示的时间,某人T恤背后印着的数字,一杯冷冻酸奶的价钱。 P73

光是想想这些可能性,你的脑子里就会乱成一锅粥。 P74

当时,除了家里养的狗,我没接触过多少动物,但就是把那股味道跟动物联系在了一起。 P75

这种将经验、符号、图像和观点联系在一起的冲动,源于大脑生来就是为了理解周遭环境。 P76

如果我问你,下面关于吉姆的表述哪个更准确:1.吉姆是个政客;2.吉姆是个不支持私人持枪的政客。 P82

只要有足够多的时间、足够多的司机、足够多的水管薄弱环节,总会有人把车停在即将喷发的井盖上。 P83

在兜了一大圈后,她终于提出了你刚接电话时就在想的问题:你愿意在这个新项目中扮演重要角色吗?但问题在于,手头现有的工作已经让你焦头烂额了,而且短时间内情况不可能有所改观。 P88

但到了要兑现承诺的时候,你又觉得自己会不堪重负。 P89

那个人的任务跟前一个人相辅相成,也就是最大化地压榨利润,同时将你牢牢吸引住。 P90

当然,我不是说接到搬家者请求的时候不应该帮忙,但在那一瞬间很容易许下兑现不了的承诺,这么做的后果比一开始就拒绝糟糕得多。 P91

当时是1993年,我还是佛罗里达大学交互媒介实验室的学生,跟一小群同学一起见证了当时被称为“万维网图形界面”的Mosaic浏览器。 P103

为了证明我们的结论,只需关注其中一个就够了。 P104

无须关心吃喝拉撒,仅凭想象即可生活,这给人的诱惑怎么说也不为过。 P105

遭遇失恋等人际关系方面的打击时,回想一下自己喜爱的电视节目,就能缓解痛苦——那就像一剂包治心碎的强心药。 P112

现实与虚拟,界限并不分明类似的研究结果引出了一个关键问题:大脑是怎么区分现实与虚构的?更重要的是,大脑真的能分清什么是现实,什么是虚构吗?这个问题是一系列探索的开端。 P113

倾听内心的声音你是不是那种总告诉自己“你不可能有所成就”的人?你的内心(也就是渴望稳定性的大脑)是不是总在说“现实点吧,你办不到的”?或许,你烦透了媒体成天宣扬的“积极自我暗示”,觉得唯一值得听的就是叫你“现实点”的声音。 P133

在拼词任务(调整字母顺序,组成新的单词)中,事先问问自己能否完成任务的人,要比告诉自己能完成任务的人成功率高。 P134

如果你注意观察,就会发现,当一个人试图回想往事时,伴侣能够帮忙填补记忆空白,这种现象其实很常见。 P142

在那个例子中,我们是害怕受人指责,所以产生了履行承诺的动力,别人并没有用任何方式帮助我们实现目标。 P143

“管它呢”效应,会让人破罐子破摔我出差时经常遇上这样的场景:在一家高级餐厅里,一大群人围桌而坐。 P144

这个答案挺有道理的,因为大脑的奖励系统生来就会驱使我们不停寻找有益的奖励,不管是食物、水源、性爱、房子,还是能换取这些东西的替代品,比如金钱。 P153

大脑在分析跟形成第一印象有关的信息时,有两个区域极为活跃:一是杏仁体(此前的研究证明,它与关于无生命物体的情感学习、关于信任的社会评价密切相关),二是扣带回后部(它与金融决策和评估奖励密切相关)。 P163

因此,当你试图给人留下好印象时,如果对方看起来不像你一样外向、随和、自信,别以为他们真的欠缺这些特质。 P164

研究早已证明,电视能促进心理学家所说的“社会学习”(social learning),即在特定情境下人们会模仿别人的态度和做法。 P182

最后,观众显然从剧集中获得了相关知识(知识是否准确就不好说了)。 P183

比喻能够潜移默化地影响我们的思维无论是在现实生活中还是在大银幕上,比喻对人的影响都是最大的。 P184

只有25%的学生提议进行社会改革,例如改善经济条件、提升教育水平、提供更好的医疗保障。 P185

在研究德语和西班牙语词汇的性别差异后,博罗蒂茨基指出,我们所用的语言赋予某个名词的性别,会让我们在不知不觉中给那个名词加上性别特征。 P186

南加州大学和斯坦福大学的研究人员发现,从心理学角度来看,公开指责某人就像朝一群人咳嗽,传播流感病毒。 P195

耶鲁大学和加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学家从一个有趣的角度研究了这个现象。 P196

结果不出所料,握住男友的手比握住东西或陌生人的手更能缓解痛苦,看男友的照片比什么也不看或看陌生男人的照片更能缓解痛苦。 P207

我在巴尔的摩的几家影院做了两种现场调查:第一种是观影前调查,弄清人们对铅中毒的认识程度;第二种是观影后调查,弄清映前广告是否发挥了作用。 P211

那些碎片混在他们的记忆中,我们提的问题则成了粘合剂,使他们把碎片粘到了一起,确信自己看过广告。 P212

加州大学欧文分校的伊丽莎白·洛夫特斯及其团队对此进行了拓展,显示“信任的陷阱”还会导致虚假记忆——而且不仅仅是短时记忆。 P221

相比之下,对照组没有理由相信这个信息来源,所以在两次实验中记忆正确率基本持平。 P222

在另一项不那么惊悚的研究中,参与者要回忆自己小时候是否做过灌肠,并给自己记忆的可信度打分。 P223

记录自己的表现(比如身体或精神方面的变化,或是节省了多少钱),几个星期或几个月后回过头来看看记录,目标的价值就会清晰展现出来。 P244

我们会重构过去的经历,以此模拟未来,而这种重构往往并不准确。 P245

练习的目的就是从一般性技巧中汲取精华,结合特殊条件下的特殊运用。 P246

你还记得前面提到的《小火车头做到了》和《巴布工程师》吗?小火车头说:“我觉得我能行。 P247

也就是说,如果我们想给别人留下活泼外向的印象,就会用“活泼外向”作为标准衡量别人。 P248

这并不意味着我们不喜欢它们了,只是一旦习惯了它们带来的刺激,它们就显得不那么诱人了。 P249

我们深受众多可见或不可见的因素影响,绝望时会觉得大脑与这些因素沆瀣一气,跟自己作对。 P271

公益广告的负面影响1971年,博雅公关为非营利组织“美丽美国”(Keep America Beautiful)制作了以“铁眼科迪”酋长为主角的公益广告。 P272