您的位置 : 首页 >> 电子书推荐分享

坚持,一种可以养成的习惯.pdf下载

下载方式

一种可以养成的习惯

逻辑思维内容简介  · · · · · ·

任职于某IT企业的业务员A先生.从小就非常不搜于整理。就算现在工作了,家里还是凌乱不堪。每天回家看到自己家里的状况A先生只能摇头叹息。

甚至他公司的办公桌上也堆满了杂乱的文件,工作效率一直无法提升。

A先生认为,无论从时间冶理层面还是从精神管理层面来看.他都应该每天整理以改善杂乱的环境,因此他开始试着培养整理的习惯。

顺带一提.原本一直都懒得动的A先生之所以想开始动手整理。是因为他家现在已经处于找不到东西、连站的地方也没有、室内充满难闻的味道.让他完全束手无策的状态了。另外,A先生是那种只要一开始做,就一定要彻底做完的性格,所以,他总会花上一天的时间整理。结果.整理的时间可能需要一天或两天,由整理所带来的劳累反而更加强了他对整理的排斥感。

· · · · · ·PDF电子书高清完整版本网盘下载地址 · · · · · ·

链接:http://pan.baidu.com/s/1jIyY94E 密码:4c7j

如遇链接失效,烦请添加获取知识微信单独发送

今日好书推荐试读内容 · · · · · ·

培养习惯的建议

A先生属于平常懒得动,不到万不得已不开始动手的类型。他是个完美主义者,强烈认为“整理是个大工程”,这样的想法妨碍了他培养整理的习惯。

针对A先生的状况,应对的方法是,先不要执著于结果,先以“婴儿学步”的方法累积成果.破除“整理就是大工程”的印象。如果能够培养勤于整理的习惯,不擅长整理的想法就会逐渐消除。

度过反抗期(第1天一第7天)的方法

A先生设定的‘.婴儿学步”方法为每天整理五分钟。

在这期间不限定整理的时间,在自己方便时进行就好。

而他记录的方法是,在冰箱的计时器旁贴上确认清

单,当天如果整理完就填上“o “(完成)。

执行计划的第一天,A先生一回到家就马上花5分钟整理。他先把散落在房间的脏衣服丢到洗衣机里洗,再把桌上堆积的碗盘拿到洗碗槽里。

动手整理之前,A先生很怀疑“五分钟的整理会有什么效果”。不过.一旦动手做之后,他才发现五分钟所整理的比自己原先想象的多。A先生坚信.虽然只有五分钟.但如果每天坚持,家里就能够保持干净整洁。于是第
二天他也打起精神,早上花了五分钟整理房间。

在这七天中.虽然整理的时段各有不同,不过因为标准定得很低,所以在因加班而晚回家的第四天、参加聚会的第六天,他也都能够做到动手整理。冰箱前的确认清单
顺利地填上了七个“o“。当七天过去之后,以往他觉得很痛苦的整理工作,也开始变得有趣了。

本文版权归原作者所有,请支持正版。此处仅提供个人读书笔记 https://yigefanyi.com/jianchiyizhongkeyiyangchengdexiguan-pdfxiazai/
返回顶部