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精进 如何成为一个很厉害的人

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精进 如何成为一个很厉害的人
本书作者:采铜

本书读后感· · · · · ·

量引用名人名言,名人的传记。应该是知乎上文章的合集,然后按类别分章节放一起了。其实章节名字写的吸引人,内容真的乏善可陈。对个人成长来说,没什么用。不如李笑来的时间那本书。也许很多内容是针对现在的热点创业啊,发散思维什么的。其实有点年纪的都知道现在为什么要鼓励创业,其实对普通个人来说,创业的成功率,真的呵呵呵呵。写的东西很文科生,还有很多排比句呢。但是文笔平平啊。如果是读书笔记的话,也不如同人于野。这个书,我其实很期待的,因为微博上暗时间的刘未鹏推荐了。读后是失望的。整本书空洞的一塌糊涂

我的学习笔记

“五年”还意味着你可以去精熟一门可以傍身的技能,或者在一个学术领域完成系统性的知识储备……它意味着你可以去思考有没有可能坚持做好一件有价值的事情,甚至把它做到极致。 P18

“远”和“近”本就是相对的概念,未来的几个小时、几天、几周可以说是近期未来,未来的几年则是远期未来。 P19

精进 如何成为一个很厉害的人 经济管理电子书 第1张例如这位大一学生,在学习《普通心理学》这门课程时,就会提醒自己要做好课前预习、课堂笔记、课后练习这些环节,同时还要主动和老师沟通,甚至去摸清授课老师的脾气和喜好。 P20

就拿拖延症来举例。 P21

因为虽然可能会出现反复,但这种反复会使得原来简单且惯常的替代性行为变得更麻烦了,逃避的便利性大大减小,这便增加了当事人转而去做实验、看论文的可能性。 P22

可是对于如何做到“合理”,又没有人教给我们通用、有效的方法。 P23

布罗代尔认为,具体的历史事件的出现,往往具有随机性,在表面现象背后,是更深刻和稳定的导致该事件发生的中、长时间尺度的因素,这些因素才是更值得历史学家记述的。 P31

“向那些伟大的智者看齐”,并非是要亦步亦趋地重走那些先贤的道路,毕竟时代已经全然不同,而是要选择像他们那样,走一条自主选择并且可以一往无前的道路。 P32

同时,人的消费欲望被无孔不入的广告和形形色色的营销手法拉动着,人们变得无法满足于已经拥有的东西,而是不断地想要更多。 P33

所谓“技术层面的解决”,是指只对问题的表面部分实施干预,而忽视了问题深处的根源。 P34

我们通常制订的计划往往会大大低估完成任务所需要的时间,而正是这样的低估,逼迫我们快马加鞭,去完成一个个原本在既定期限内难以完成的任务,而一旦无法完成,我们又会陷入自责之中,而这种自责本身也是耗费时间的……所以,虽然时间管理对于提升人们的工作效率和工作业绩有时候会有一定的帮助,但人们的主观感受却常与此并不一致,会依然觉得时间不够用,事情永远都做不完,甚至为此而心力交瘁。 P35

在工作场合和生活场合采用不同的时间视角,也正是平衡时间观所提倡的。 P36

隐含假设的威力在于,虽然它们存在,你却意识不到,只是时时刻刻被它们影响着。 P54

求助者显然对自己更加了解,只要运用这个方法,在对自己情况全盘梳理的基础上,就能发现更多的可能性。 P56

还有一些隐含假设,潜藏在很多人的思想深处,具有相当大的普遍性。 P57

第三个隐含假设是心理学中讲的“僵固型心智”(fixed mindset)。 P58

僵化的教条应该被新的更为灵活的思维框架代替,这种框架应该具有比较大的包容性和开放性,为更多的可能性开辟空间。 P59

等到时机成熟时,你又可以重新开始。 P60

比如在婚恋关系中,假如一个女孩子同时面对两个男孩子的追求,两个男孩子看上去都不错,她该怎么选择呢?这个时候列出一个详细的维度表格,依次打分然后比较总分,似乎就显得比较滑稽了,倒不如依据我提出的婚恋拇指法则——“生理上有冲动,精神上受鼓舞,沟通上很流畅”作判断,也许就能找到答案。 P72

如果这样看的话,选择是可以被修正、被重塑的,单次选择的重要性也许被我们高估了。 P73

毕业后她曾给两位美国最高法院大法官做过助理,后回到哈佛法学院成为助理教授,2010年,37岁的苏克成为哈佛法学院首位获得终身教职的亚裔女性。 P74

我们不妨设想一下,如果你是当年那个刚从牛津毕业的文学博士,你会放弃已经拥有的成绩,投入一个陌生的领域,重新开始吗?大多数人的选择恐怕是“不会”。 P75

于是它就成了我们头脑中的一个框框,限定、阻碍了我们的思考。 P76

只有你做出了实实在在的东西,你的思路才会更清晰,才能才得以切实地锻炼,视野才更加开阔。 P91

大致来说,可以把外界反馈分为三种:正面肯定、否定和批评、提示之前未知的方面。 P92

也就是,批评我的人,并不是在评价我,而只是在给我提供信息,因此没有理由去排斥这些批评。 P93

可要想走向成功,就必须克服对它们的溺爱,对它们不断地打磨。 P94

从认知心理学的观点来看,严格来讲实现人的“多线程工作”是不可能的。 P95

转换损耗的形成原因主要有两种,一是任务A留下的认知惯性,也就是之前已经习惯了任务A的认知情境、反应方式,这个惯性会对完成任务B造成干扰;二是做B的时候需要对B进行认知重构,重新回忆起B的相关背景和信息,这个重构也需要时间,而且可能不完整。 P96

行动科学的另一位大师唐纳德·舍恩认为,“三思而后行”并不一定正确,很多时候甚至可以是“行动先于思考”的,因为“人们的机智行动是高度技巧及复杂推理而形成的,而其中绝大多数又都是隐性的”,因此在行动之后反思,可能会反过来发展我们的认识。 P107

在表象之上,是经由归纳抽象出来的经验、假设和模型;在表象之下,是大量更加真实与繁密的细节性信息。 P108

而这种反思并不需要什么“正式”的程序,低下头想一想就可以了,哪怕这个过程只有半分钟,也比你不反思要好很多。 P112

打开新旧知识之间的通道哲学家罗素在《人类的知识》中写道,一个人求知的历程,就像是一个登山者靠近一座被雾霭笼罩的高山,一开始他只能看到一个模糊的轮廓,所有的东西都无法看清,慢慢地走近时,这座山的各个部分才渐渐地清晰起来。 P118

这里就引出一个关键的命题,问题并非空中楼阁,而是建立于已有知识的地基。 P119

本质安全性的意思是,就算操作它的人水平非常低,反应堆也不会发生意外。 P120

并且由他自己的这段经历可以看到,一个具有本质安全性的产品,即便是像核反应堆这类看上去比较危险的东西,也可能被设计得接近于绝对的安全。 P121

在第三个问题的基础上回答第四个问题:还有哪些问题值得长期去探索?尽管我可能不会真的去从事安全方面的工作,因此也不需要像一个安全专家一样,对“本质安全性”这个概念作太深入的了解,但是“本质安全性”这个思想却对我构成了某种启示。 P122

在问题引导下的学习最大的特点是,它所希求的知识是没有边界的,为了找到问题的解,我们可能会寻访任何可能的线索,查阅任何有益的资料,而不受既定的观点的束缚。 P123

这只会念儿歌、会讲故事的鸭子在不同人的眼中可以有不同的解读:1. 在孩子眼中,他关心的是“小黄鸭说了什么”,于是他听到的是儿歌、故事。 P127

乃至像英文的刊物如Times、Business Week之类,里面的漫画即便他不能完全理解内涵,但也会特地拿来研究里面的技法;像日本女性杂志中专门教人敷脸化妆的小图,他也从中挖掘了许多,类似怎样用最简单的方法来表现动作的要领。 P128

教育心理学家把在某一领域有专长的人士,分为“常规型专长”(routing expertise)和“适应型专长”(adaptive expertise)两类,其中具有常规型专长的人具有一个基本固定的知识系统,可以以很高的效率把他们所接触到的信息材料按照已有的框架进行分析,而具有适应型专长的人则可以让自己的能力不断地“进化”,通过对知识的广度和深度的扩展来适应问题解决的需要。 P129

一个高段位的学习者,通常是一个适应型专家,他们可以有意识地构筑一个信息解码和知识扩展的良性循环(见图4-1):图4-1深度学习:不止了解,还要知晓解码费时费力,所以很多人看书或者其他什么东西,都是蜻蜓点水、走马观花,结果时间稍微一长就只剩下些模糊的感受,留不下什么东西。 P130

比如学习办公软件、画图软件等,学习就是实践,边用边摸索,用着用着就学会了,肯定比只抱着一本书啃要强。 P138

因为人的长时记忆存储并非像硬盘一样可以直接拷贝粘贴,不是说我们记住了多少知识,当我们提取时,就会原封不动地把它们提取出来。 P139

求知分为三个层级:信息、知识和技能。 P141

实际上当我们在考试默写答案的时候,它们真的只是死沉沉的知识,但是,如果我们想到怎么把它们用起来,它们就可能变成一种技能,比如心理学的知识其实可以变成一种思考框架,成为观察事物的一种特殊视角。 P142

在阅读时,我们对信息的理解和纳入,常常满足于从一个“浅表”的层面去理解它们(这也是为什么我在上一章里花那么多篇幅去谈“解码”的重要性)。 P143

他提出了一个著名的学习螺旋(learning spiral)模型,认为创造性的学习是想象、创造、游戏、分享、反思和想象的螺旋式循环。 P148

对一个现实问题的解决,或者对一个现实情境的洞察,往往需要同时调用不同枝杈上的叶子,这时,缺少知识融合的弊端就会显现。 P149

只有一小部分智者表达了对这个问题的关切。 P150

迁移生物化学家伯纳德·布罗迪(Bernard B. Brodie)博士被誉为药物代谢之父,他的一项突出贡献是发明了可以判断血液中药物浓度的甲基橙测定技术。 P151

而它的起点,正是将两个原本不相关的领域融合起来:染料知识向药理学领域的迁移。 P152