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零浪费生活A zero waste life30天打造零浪费生活

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本书作者: [澳]安妮塔·梵戴克

环保生活 需要从非常细小的琐碎中慢慢改变 养成小习惯:随身携带环保袋,杯子,物尽其用 零消费生活理念:相信日积月累的细小且具有重要意义的行为改变对地球的未来产生重大影响并按这一理念来行动 极简,环保,可持续让生活变得更轻简 收获更多时间金钱生命力

以上是读后感,我的学习笔记如下

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零浪费生活(风靡全球的零浪费生活方式,极简、环保、可持续,垃圾分类处理,让生活变得更轻简)

A zero waste life

零浪费生活A zero waste life30天打造零浪费生活 社会科学电子书 第1张

表面上,我过着堪称成功人士的典范生活:穿名牌服装、时尚鞋子,每年都出国度假——而获得这一切时我才26岁。 P9

”当然,以我一贯以来一切向钱看的实用主义思维方式来考虑,我有几十个理由不辞职。 P10

我已经接受了一种生活周期习惯,它向我展示了小而持续的行动的价值,其复合效应不仅减少了我的浪费,而且丰富了我的生活。 P11

你也可以带自己的吸管,或者更好的做法是,直接用嘴喝,不用吸管!零浪费技巧三种快速减少“四大件”使用量的方法:1. 减少浪费。 P25

记住,我们扔掉的东西其实从来不会自己消失。 P27

这意味着你需要为所有东西找到替代品!? 不买书,你能不能借书?你能不能在你生活的小区里组织一次交换书籍的活动或一个读书俱乐部呢?? 不开车,为何不试试步行呢?你能不能试着骑车或干脆设计一条适合步行的路线去上班呢?其实很简单,就和不开车走路去商店买东西一样。 P33

有5—10种十分简单的菜谱供我定期轮流使用,这就意味着我完全掌握了这些菜谱里菜式的烹饪技巧,即使被蒙着眼我也可以做出来。 P43

没有什么比手指在新鲜的羽衣甘蓝堆里划过、闻到新鲜的罗勒和品尝成熟的西红柿更让人愉悦了。 P44

是的,你没看错——五分之一!在澳大利亚,产品是如此丰富,以致我们大多数人从未体验过真正的饥饿,也不知道真正饥饿起来是什么样子,所以,当食物看起来有一点点不新鲜或过了“最佳食用日期”的时候,我们会毫不犹豫地扔掉。 P45

它是经常神秘消失在冰箱里的食物的理想归宿,而且,它还能很好地提醒你,在食物坏掉之前要把它们都吃掉!B. 把你买来的食物切成小块放在密封容器里——花30分钟来做这些准备工作会使接下来的一个星期容易得多。 P46

把那些可以送人或捐赠的产品单独分组放一起;把那些需要用完的产品也单独放一起,看一下你可以如何富有创意地把它们用完——浏览YouTube视频网站和博客是一个很好的点子。 P55

在那之后,我用未使用动物实验和无塑料包装的美容产品替换了原来的一切——我甚至开始自己动手制作东西(详见第十一天)!B. 谨慎处理你的美容产品包装。 P56

你的护肤品和化妆品里的大多数成分都是很难念的——你当然不会吃它们!我选择美容产品的经验就是,如果它好到可以食用,就说明它是好产品,可以用在身上。 P57

现在你可以将它涂在你的竹牙刷上开始刷牙了!除臭剂这款产品可能需要你多做几次试验,也需要你在运动出汗后重新涂抹。 P66

另外,这些工业强力清洁剂里的化学物质对地球和我们人类都有危害。 P68

不用有害化学物质也能清洁得很彻底!你只需要做如下几点:· 将1:1比例的白醋和水装入一个空喷雾瓶里(玻璃瓶最好,但在你买新的瓶子之前记得先利用家里已有的旧喷雾清洁瓶)。 P69

如果这一做法对你来说并不方便的话,你可以将一块橄榄香皂磨碎,然后将碎香皂放入一口装有开水的锅里使其融化。 P70

如果你要维修一些物品,立刻就做!拖延会不可避免地造成更多杂物的堆积。 P81

工作会议上派发的礼品袋与你的生活美学相匹配吗?如果答案是否定的,为何不有礼貌地拒绝呢?购买商品时送的赠品真的是你所需要的吗?如果不是,为何不拒绝呢?说“不”对很多人来说很难。 P82

我公婆已经搬到国外去了,他们好心把自己在澳大利亚的带四个卧室的大房子借给我们住,好让我们省些钱。 P95

订阅服务如Spotify(正版媒体音乐服务平台)和Netflix(一家在线影片租赁提供商)的兴起意味着我们不再需要电影和音乐的硬盘拷贝了。 P96

我使用的是电子书阅读器,也订阅了Kindle电子书的不限次服务,所以,我每次外出旅行都有电子书可读。 P97

我的分享经历始于Instagram(一款社交应用)社交平台。 P98

我喜欢招待客人,并经常请朋友过来一起观看一些关于社会问题或环境问题的纪录片。 P99

零浪费生活A zero waste life30天打造零浪费生活 社会科学电子书 第2张在你清理和收拾好自己的住所(详见第九天和第十五天)以后,你的朋友和家人一定会为这一改变感到大吃一惊,请你帮忙清理的请求也会纷至沓来。 P100

自带食品如果你要进行长途飞行,提前给航空公司发邮件告诉他们你会自带食品,这样他们就不用为你提供饮食服务了。 P111

而且,这还意味着飞机上的重量更轻,也就意味着需要使用的燃料更少!轻装旅行的关键在于打包能随意混搭的衣物。 P112

当我开始工作并且拿着一份还算丰厚的报酬时,我想要体验一下做有钱人的感觉,于是我开始像一个出生于洛克菲勒家族的人一样大手大脚起来!对我而言,钱是基于我花了多少而不是我存下多少来计算的。 P113

当我们感到气候变化问题变得严重且难以应付时,或每当我们被政治现状压得喘不过气来时,要记得我们有权利通过消费来表达我们的价值观。 P114

她定期更新博客,与大家分享一些她在零浪费生活方式转变、极简主义理念、旅行以及环保生活等方面的想法。 P144