您的位置 : 首页 >> 电子书推荐分享

落差 – 如何化解我们内心的失望 .pdf

下载方式

落差 - 如何化解我们内心的失望 .pdf 电子书推荐分享 第1张内容简介  · · · · · ·

你是一个容易失落的人吗?

亲爱的读者,很高兴你翻开这本书。

这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书,她将告诉我们,人类内心绝大多数的负面情绪,都来源于心理落差。

生活中,相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂(事实上几乎每天我们都有可能遭遇到期望的落空),那种感觉,就如同心灵瞬间被黑暗包围,无法安宁。于是,失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感……这些感觉也随之而来,内心秩序混乱。

· · · · · ·PDF电子书高清完整版本网盘下载地址 · · · · · ·


书籍提取码:    s896      
pdf电子书下载网站

试读内容 · · · · · ·

一个值得注意的发现:你的大脑是个铃挡

首先,我要表达对大脑的敬意,但我还是要把这一神圣的器官比作铃挡。

是的,就像是奶牛脖子上挂着的铃挡,奶牛走起路来,铃挡就会叮叮作响。我们大脑的中间也有一个小球,会向各个方向摇动,就像是铃挡内部的小锤。如果要给出一个医学或解剖学的命名,我们称它为脑部扁桃体或大脑边缘系统。

铃挡或情绪区周围有大脑皮层,分布在大脑皮层上面的神经元负责的是思考和推理。

铃挡和大脑皮层的联系在各年龄段也有所不同。随着长大、成熟,我们的大脑皮层会比铃挡得到更多的发展,需要刺激脑部扁桃体才能获得感动或惊讶。而在青少年时期则恰恰相反。青少年的脑部扁桃体极为亢奋,他们能最大限度地体验情绪,因为他们的脑部扁桃体与大脑皮层之间的联系还没有完全建立,所以不能处理情绪。青少年显得冲动、喜怒无常,这只是因为他们控制不了脑部扁桃体的运转。每当有家长们向我抱怨他们处于青春期的孩子让人无可忍受时,我就会向他们解释这个例子。

本文版权归原作者所有,请支持正版。此处仅提供个人读书笔记 https://yigefanyi.com/luocha-ruhehuajiewomenneixindeshiwang-pdf/
返回顶部