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蒙台梭利家庭方案

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本书作者:尹亚楠 (作者), 吴永和 (作者)

本书读后感及个人笔记分享· · · · · ·

固定的照料者
孩子出生后的头两个月,父母会很辛苦,但是独立料理一切并不是不可能。如果有老人或者月嫂来帮忙料理家务杂事,当然是好事,这样能给父母减轻很多压力,但如果家人分工不明确,大家都一同来照顾小宝宝,往往会让养育难度翻倍。婴儿需要安全感,而安全感很大一部分来自固定的照料者,不同人的照料方式肯定千差万别,敏感的婴儿当然能觉察到。最初的相互适应和磨合对建立规律的作息和良好的亲子关系影响重大。吃喝拉撒睡,父母都尽量要用科学的方法亲力亲为,这样孩子才会越来越好带。经过最初两个月的历练,新手父母常常能以最快的速度蜕变为成熟自如的父母。


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观察信号,及时添加辅食
五六个月正是孩子的辅食添加敏感期,如果开始太晚,孩子有可能会拒绝尝试不同种类的食物,断奶历程会更加困难。经过了之前的辅食添加准备,到五六个月时,孩子会出现一系列添加辅食的信号,其中最明显的一个信号就是当看到大人吃东西的时候,他会表现出强烈的兴趣,甚至流口水,有时还会伸出手来抢食物。

这个阶段的孩子开始能倚靠着坐一小会儿了,他们的口腔里开始分泌消化酶,体内开始缺铁,不少孩子也开始长牙了,此时母乳已经完全不能满足孩子的成长需求,大人要尽快给孩子添加第一顿辅食了。

第一顿辅食,吃出仪式感
第一顿辅食对婴儿意义非凡,这是走向独立的关键一步,我们对此的重视程度应不亚于周岁生日,要精心准备,让孩子感觉到开始吃辅食是值得庆祝和骄傲的事情。

蒙台梭利家庭方案我们在女儿房间先前的喂养区布置了辅食小桌和小椅子,为了防止她坐在上面下滑,我们在椅子周围固定了靠垫。我们还为此准备了漂亮的桌布和鲜花,准备了不锈钢小勺子、小叉子,陶瓷的小盘子、小碗,以及玻璃的小杯子,我还亲手制作了第一套餐具配件,包括餐垫、围嘴、餐巾和收纳布兜。我们不推荐色彩绚丽、带有卡通图案的餐具。

还要准备一个小凳子,也可以用沙发脚凳替代,大人坐在辅食桌对面,用一个勺子喂孩子吃。孩子也有自己的勺子,但刚开始主要还是由大人喂。大人可以只将勺子送到孩子嘴边,由他自己张开嘴巴凑近勺子将食物吃下去,如果小盘子里的食物吃完了,我们再从大碗里盛出一点放到盘子里,直到他不愿意继续吃。尽可能地给孩子自主吃饭的感觉和机会。

手指食物,帮助婴儿自主进食
女儿7个月大时,我们将食物切成手指大小的形状,蒸好后直接放到小盘子里。我们主要喂一些液体类,大部分固体食物都开始由孩子自己抓着吃。

我们的女儿非常喜欢抓着吃手指食物,她自己决定吃什么、吃多少,我们相信她饿了就会吃,一旦开始玩儿食物,就是吃饱的信号,就会把她从餐椅上放下来。

刚开始,孩子可能要花很大的力气、很长的时间才能捏起一小块食物,同时清洁工作也很繁重,但是如果此时为了大人方便,剥夺了孩子自主学习吃饭的机会,那我们日后将会年复一年地像喂一个婴儿一样喂一个大龄而不再愿意自己吃饭的孩子。蒙台梭利博士说:

妈妈们形成了自己的一些育儿观念,这是最值得表扬的,例如对清洁卫生的注意。但是在这种情况下,清洁卫生倒不是那么重要了:孩子刚开始学着自己吃饭的时候还不太懂得握汤匙、拿筷子,肯定会弄脏自己。妈妈可以暂时不考虑干净不干净的问题,先满足孩子自己动手的合理冲动;随着孩子的发展,他们的动作更加纯熟,就再也不会把自己弄得脏兮兮的了。吃东西时能够保持整洁,代表孩子在发展上的实质进步,也是孩子精神发展上的巨大成功。39

多接触食物种类,降低未来过敏风险
每顿辅食都要尽量做到营养均衡,要包含足够量的谷物、一定量的肉或者蛋、一定量的蔬菜水果和水。每种食材的添加既要小心谨慎,又不能太拖沓、滞后。

美国几个研究团队共同开发了一个研究花生过敏的项目LEPA(Learning Earlyabout Peanut Allergy),他们在实验中得出,早期为婴儿提供含花生成分的食品,能显著降低孩子日后发生花生类食物过敏的风险。此研究结果发表在2015年的《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine)上。2017年,25个专业研究机构,包括美国国立卫生研究院过敏及感染性疾病研究所,都再次共同验证了此研究结果,并提出了针对预防花生类食物过敏的指南。40

最新科学研究颠覆了传统认为的在辅食添加过程中要尽量回避易过敏食材的看法。因此我们在为女儿添加辅食的过程中,经常大胆尝试、小心观察,希望她尽早多接触食物种类,以降低未来的过敏风险,同时预防未来的挑食、厌食等不良习惯。

循序渐进断奶,一日三餐与全家同步
食物种类要多样化,添加过程也要循序渐进,由稀到稠、由软到硬。食材要尽量保留原样,避免过度加工。

刚开始,我们每日只给女儿添加一顿午餐,等一切进行顺利后,我们再给她添加第二餐。等到给孩子尝试了更多种类的谷物和蔬菜水果后,就可以将他移至带桌板的餐椅上,和爸爸妈妈在餐厅一起享用早餐,感受全家人一起吃饭的快乐。一切顺利的话,很快就能给孩子添加晚餐,这时孩子基本上能和全家同步进行一日三餐了。不过每餐之后还要给孩子提供母乳或者奶粉,保证孩子吃饱。卧室的辅食桌椅也可移至餐桌旁边,供孩子在三餐之外吃小餐点用。

女儿9个月左右时,我们开始给她提供两餐间的小餐点,上午一次、下午一次。一个人的小餐点时间可以在辅食桌上进行。晚餐时,如果一大家子吃得太晚,容易让孩子过于兴奋而不易入睡,我们建议晚餐也由父母中的一人陪伴孩子在辅食小桌上进行。

孩子的一日三餐可以和全家人同步进行后,母乳或者奶粉大多就只有早晚两顿了。之后大人可以在适当机会给孩子取消睡前奶,循序渐进直至孩子完全断奶。

睡眠区环境设计精髓

这个阶段仍然推荐落地床。落地床给我们家带来了太多惊喜,我们常常都不知道小家伙是何时醒来的,进屋去看她的时候,总能发现她正躺在那儿看书或者玩玩具呢。有了落地床之后,我们夫妻似乎有了更多的二人世界,因为大多时候,女儿都能自己安稳地睡一夜整觉了。而市面上常见的婴儿床都大大限制了这个年龄段孩子的人身自由,还会带来不小的危险。

蒙妈日记
一个朋友刚从国内回到德国,跟我讲了飞行前一天的事。

这位妈妈受我影响,一直让孩子睡矮床,可是回国后环境发生了变化,偶尔就让女儿睡了下大床,谁知道就掉了下来。孩子上吐下泻各种症状,去拍CT,还好没大碍,能勉强飞行。

我身边不止一个家庭有过孩子从床上摔下来的经历,我小时候也摔过。

女儿有次看图片书,指着一张图问我是什么。我说:“婴儿床”。

她很困惑地看着这个从来没见过的床,我说:“很多小朋友睡的床和你的不一样。你的床可以自己上下,可是这样的床要大人抱才能出来。你喜欢这个床吗?”

女儿坚定地说:“不喜欢!”

把孩子“囚禁”在婴儿床里并不是没有风险的,爱动的孩子可能会自己从栏杆上爬下来,或者导致脑袋、胳膊被栏杆卡住。关键是如果孩子可以自己选择,没有孩子会喜欢被锁在这样的栏杆床里。

如果家庭条件不允许,也可以继续使用矮床,同时准备一个过渡装置,帮助孩子安全、自由地上下即可。不要将床靠在比较冷的墙边,也不要放在通风口、暖气边,以及太阳直射的地方。

前一个月龄阶段,我们谈到过规律的生活节奏能够给予孩子极大的安全感,白天父母给予孩子足够的关注和互动也是他安全感的来源。不过对于很多全职父母或者家有二孩的父母来说,这有点为难,但是一切尽力就好,即使时间不多,父母也要全身心地投入到与孩子相处的幸福时光中,不要一边看着孩子一边玩手机。

如果白天得不到足够的爱和关注,孩子到了晚上就容易哭闹,反反复复地醒来。这样的孩子更无法忍受分离,还有可能会做被遗弃的噩梦。给予孩子足够的爱和安全感,让他知道不管什么时候,照顾他的人总在那里,不只是身体在那里,而是全身心地在陪伴他。白天给予的这种全身心的关注和爱越多,晚上孩子就睡得越放松、越平静。

有时候生活中偶尔的变化,比如去爷爷奶奶家睡觉,也要注意不要让孩子晚上玩得过于兴奋,不要因为偶尔的例外在睡前和孩子看电视或电脑视频,这些都会严重干扰孩子的睡眠。睡前应尽量给孩子创造平静温暖的家庭氛围。父母睡前吵架当然也会造成孩子的睡眠障碍。

将近一周岁的宝宝已经不需要睡上午觉了,但是午睡也尽量不要太晚,否则会影响晚上的睡眠。

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