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皮肤的秘密 关于人体最大器官的一切

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皮肤的秘密 : 关于人体最大器官的一切

本书作者:[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler) / [德]卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer ) 绘

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本作细致论说,配图个人风格强烈,书页裁制及装帧设计,别有用心。观念解释深入,虽未尽其意,仍强过大陆医生闪烁其词、无心负责状之百倍。皮肤病症,一部分来自过度清洁,化妆品行业出自重化工土壤,朝夕用之,无异于自我戕害,皮肤屏障,为之一炬。回归自然,方乃正道。由是观之,原始社会,方为人类皮肤之伊甸园也。

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光脚走路感染上“前人”足癣的概率相当高,请您想象一下,一只要足癣问题的脚每走一步,大约要零落50块具有传染性的角质皮屑。当“后来人”的汗脚或从游泳池出来的湿脚踏上去时,由于过度运用肥皂和消毒剂招致脚部皮肤过干,以及血流不畅或微量元素缺乏形成免疫力降落,他们的皮肤屏障很容易被真菌小队打破。皮肤医生每天要面对大量的足癣患者,不要诧异,就连闲暇时间我们也能留意到四周一切人的“香港脚”。比方挤着30多个大汗淋漓顾客的桑拿浴室里,基本不用专心去数,只需大致一瞥,就能发现其中至少有10个人携带足癣……

一些足癣瘙痒红肿,随同脓疱、软化的角质皮屑和水疱;有的则不那么引人瞩目,仅会产生一些粉末状的皮屑,这种状况下可能只是由于没有涂够护肤霜,脚部皮肤变得过干。我们当然应该、也必需给干巴巴的双脚抹油,辅佐皮肤屏障的修复,从而避免真菌随便打破。请选用合适本人的添加有尿素的油性护肤霜和软膏,在此之前,最好先认真检查一下真菌能否早已登陆双脚,以免皮肤枯燥其实只是一个幌子。

长足癣的人常常同时还长有甲癣,皮肤真菌爱好角蛋白,即角质,于是脚部环境便完整成为它们的不二选择,趾甲当然也是宜居之所,从脚部皮肤蔓延到趾甲上易如反掌。真菌会从长了疣子的趾甲顶部慢慢向内腐蚀,趾甲当然会变得心烦意乱:颜色慢慢泛黄,以至变成棕黑色,变得粗厚、易碎,还会扭曲变形。

假如修甲店(包括指甲与趾甲)没有对修甲工具彻底杀菌,顾客便会“免费”染上甲癣,这里说的杀菌(sterilisieren)可不只仅是简单的消毒(desinfizieren)!超声波清洗器和消毒液基本不够,这两种方式只能降低病菌数量。要晓得,修脚工具可是要揣摩到各个角落,清洁一切褶皱,打磨粗糙外表,这些部位恰恰都是剩余病菌安家落户的风水宝地。因而,只要对工具充沛高温杀菌,才干彻底消灭一切真菌。

还有,假如足癣患者光脚穿内裤,当脚经过裤腿时不免总会蹭到布料,于是很容易进一步散播具有传染性的皮屑。腹股沟与皮肤褶皱处当然也是病菌们的理想寄居地,这里环境偏碱,皮肤间的互相接触又营造了潮湿的气候——菌菌们,你们还想再来点儿啥?

在之前提到的30个桑拿浴顾客中,其中不少人还长有足疣,您能否认识到了足疣也是一种传染病,还是由人乳头瘤病毒惹起的?一些病毒亚型喜欢我们的手和脚,另一些则更偏爱生殖器部位。

当疣病毒涉足某一皮肤部位时,会应用角质搭起小小的“疣屋”,有时以至会恶化成角质肿瘤,变成具有传染性的病毒大本营。手指上的疣通常呈凸起状,脚底的则会因行走压力向内凹陷,此时只能经过察看脚上能否呈现环状物来停止判别。很多人基本不会留意到本人脚上的“疣环”,由于他们历来不会近间隔察看本人的脚,更别说是脚底板。毕竟脚丫子那么远,眼不见心不烦。

有的人在发现本人脚底长了个“环”时,会希望只是不当心踩在了什么东西上给陷到皮肤里去了,或者只是个鸡眼(Hühnerauge),也就是一处压伤点。疣和鸡眼有一些共通之处:二者都会选择脚部作为定居地,即内部组织受骨头挤压的部位,或是接受外部压力的脚底板;还有可能是瘦骨嶙峋的脚趾间相互频繁挤压,再加鞋子过紧,都会压伤双脚。压力会使部分血液循环降低,角质为了抗压会大量增生,其结果便是长出老茧斑斑的鸡眼或可怕的病毒疣。压力还可能压断部分血管,阻断免疫系统往受伤部位保送“小帮手”的通道,于是,这些可恶的家伙们便顺理成章地定居人体。

皮肤的秘密关于人体最大器官的一切 养生保健电子书 第1张疣和刺、指甲很像,都非常坚硬顽固,会给柔软的脚部组织形成剧痛,有时摆来摆去还会在肉刺左近弄出微型创口。角质刺不只疼,还是细菌的理想入口,即肉刺与皮肤间的空隙部位,是细菌一路向内进军的最佳通道。惹起足部感染后,除了难以忍耐的剧痛,还会让人发烧、抓狂,以至引发败血症。当疣侵入较深时,真皮的毛细血管会被挤破,于是血管锁闭,在疣内构成一个小黑点。因而,疣里的小黑点不是脏东西,而是嵌在皮肤里的迷你血栓。

疣不只能传染给别人,还会传染给本人,所以别拿指甲挠来挠去,避免病毒进一步扩散。还有,千万不要病急乱投医,而应该去找专业医师治疗。否则,当恶性细菌经过微小创口进入足部软组织,结果将不堪想象。关于顽固的疣,医生首先会给其减压,接通持久以来缺血、受压部位与免疫系统间的过道。接下来,我们会向病毒发起反攻,经过漆状涂层或膏药,用酸与杀菌药剥蚀患病角质;还能够采用激光灼烧或零下196℃的液氮停止治疗。市场上可购置到的冷冻喷雾大多力度不够,最低常常只能到达零下55℃。关于辅佐身体的抗疣战役,免疫系统的调理不可或缺,锌、维生素C、维生素D等微量元素都能加强免疫力。加强锻炼、光脚跑步(当然不是在游泳场和桑拿浴场),防止运用会过度枯燥皮肤的清洁皂与护肤品,为枯燥的脚部涂抹护脚霜等都是有效援助前线的方式,对了,脚丫们还很享用含5%~10%尿素的油性软膏护理按摩。请根绝各种所谓的强力去角质,由于角质可以维护软组织不受挤压。用日化店买的锉刀认真打磨,完事再拿刨刀或修剪工具停止一番加工,不只会剥落过多角质,还会伤到本人。

角质枯燥易碎,破损后很容易变成风险细菌的汇合大厅,对此您能够涂抹油性较大的软膏,给角质层好好保湿。假如脚部曾经呈现很深的裂痕,比方脚跟部位,那么您首先应把破损部位完整沉浸到油脂中,晚上就寝前再认真涂一次软膏,然后裹一层透气性好的薄膜到脚上。您能够购置药店销售的聚氨酯(Polyurethan)薄膜,它能有效促进软膏渗入厚厚的角质层深处。

总而言之,只要坚持脚部干爽,包括各个趾头之间,才干有效避免病原体入侵。洗袜子时,请务必运用60℃或90℃ [64] 的水!关于携带病菌的袜子,40℃的水温反倒会刺激病菌繁衍,洗完从洗衣机拿出来后,其传染性与之前相比并无差异。

另外,请不要随便尝试浸脚消毒池(Fußdesinfektionsduschen),这种设备会把皮肤维护屏障溶尽,而且很多消毒池中常常积累有大量真菌孢子,由于简直没人能坚持到清洁生效所请求的5分钟,大局部人只会把脚趾打湿、泡5秒钟敷衍了事。如此一来,不只消毒剂没能发挥成效,反倒多此一举削弱了皮肤抵御力。

还有一个正告:脚部长疣的人,此时去修脚店做护理、去角质,很容易把具有传染性的碎屑沾到其他皮肤部位招致疣体扩散。因而,要等康复后再去做足部护理,千万不要颠倒次序。

●静脉曲张

一些皮肤病与静脉息息相关。静脉是血液循环系统的回程线路,流经器官与各个身体末梢部位,氧含量降低的血液会经过静脉,返回到心脏与肺部承受“再加工”。

腿部有两大静脉系统:浅静脉与深静脉,前者能够很直观地看到,即皮肤下那些发蓝的血管,在关节与坚硬的肌肉部位常常会凸起来。浅静脉包括两条主血管与次级血管,后者又会分支出更小的静脉,直到最小的毛细血管(Haargefäß或Kapillare)。在一些特定的相交部位,它们会接上深静脉,而这则需求借助超声波等影像诊断设备才干察看到。

腿部静脉尽其终身都在与地球引力抗衡,保证把血液从下肢传送到上端。就像水不会本人往山上流一样,静脉需求三种机制才干完成任务:泵,闸,吸。

首先,心脏会将血液从左心室上泵入大脑与手臂,然后继续向下流入躯体与腿部,完成一次体循环后再流回右心室。在这里,静脉中的瓣膜只会给向上流淌的血液放行,而不会允许血液折返静脉瓣膜回流,同时,血流整体的滚滚趋向也会避免回流。其次,腓肠肌(Wadenmuskeln)和动脉会给血液施加压力并往上泵——因而,坚持小腿肌肉紧实非常重要,它们相当于我们的内部压力袜。再者,呼吸时横膈膜的抽吸作用会与心房互相配合,将血液泵向上方。

腿部静脉的老化速度与基因有关(来自父母或祖父母的捐赠)。静脉内壁松弛后会招致静脉瓣膜(Venenklappe)无法完整闭合,于是血液会不时下流,此时身领会试图将血液重新向上保送,但不是每次都能胜利,毕竟每一下心跳又会带来新的血液。为协助身体完成一次回运,人应当平躺下来,同时把腿部垫高,或者只把腿部位置抬高。白昼久坐、久站都会让静脉血管里阻满陈血,并使静脉变得越来越松,一朝一夕也就愈加明显:一片片蜿蜒在皮肤下发蓝、增粗的静脉曲张。静脉曲张普通散布在小腿,有时会蔓延到大腿。从跃跃欲试到惨不忍睹,其间是常年累月的堆积。

静脉曲张不会招致传言所说的肢体痉挛,不过,它会让人感到腿部繁重乏力。这是由于长期的血液回流同时也在一点点地将组织液从老化的静脉中挤出,患者会因而呈现水肿。

假如您想检查一下本人能否呈现静脉曲张,那么请认真答复下面的问题:您的袜子能否过紧?您能否会久站或久坐,很少给本人的静脉泵活动活动?天气酷热时,由于高温血管发作扩张,此时袜子收口处能否总会留有明显印痕?用手指在皮肤上按出一个浅窝,能否需求好几秒才干恢恢复状?假如答案是肯定的,负疚,您很有可能患有静脉曲张。

静脉曲张或许有碍美观,但它的真正可怕之处不在于疼痛,而是更为严重的埋伏性结果:长期淤积的组织液会招致组织缺氧,从而刺激到纤维蛋白招致组织老化。老化静脉下端的血管通常完好无损,但由于上流长期淤塞,本来没事的下流部位则会发作鼓胀,最常见于脚踝内侧。特别是合理年的四五十岁男性,很容易呈现慢性静脉功用不全(Corona phlebectatica),即“冠状静脉窦扩张(Krone erweiterter Venen)”,您快再给本人检查一下……

假如脚部与小腿发作色变,并呈现随同渗血的黄褐色斑点,那么便是冠有文雅法国名“Purpura jaune d’ocre”的黄赭色紫癜。假如组织会变得稀薄且色浅,看上去就像一块瘢痕,但里面其实并没有任何创伤(关键词:纤维蛋白的刺激),这种状况则叫作白色萎缩症(Atrophie blanche) [65] 。有时,这种受伤的组织会进一步恶化为淤积性湿疹(Stauungsekzem)、静脉炎(Venenentzündung),以至溃疡、腿部皮肤决裂,只要闭合或移除发作曲张的静脉,患处皮肤才干康复。

●蛛网状毛细血管扩张

在检查完本人后,您可能会觉得一无所获,最多只要些“蜘蛛网”?十分负疚,在这里我不得不突破您的梦想:蛛网状血管扩张(Besenreiser)也属于静脉曲张,只不过曲张的是那些最细微的静脉分支。固然不太美观,但大都算不上病,不过,蛛网状血管扩张经常会指向肉眼看不到、埋伏在更深处的曲张静脉。

物如其名,蛛网状毛细血管扩张会让人不由想到细树枝做成的扫帚 [66] 。由于有碍观瞻,很多人都想把它们去除,常见的治疗方式包括注射硬化剂(Verödungsmittel)与激光疗法。需求留意的是,手术前,请您一定要全面检查好腿部大静脉及侧枝、浅静脉与深静脉各个系统间的衔接部位,否则,一旦有所遗漏,大型静脉曲张会再次发作扩张,从而招致整个疗程失败。

您能够这样想:大型静脉就好像莱茵河那样的大型河流,它具有很多主流,这些主流又有着各自的运河,而蛛网状扩张的血管便相当于这些小运河。因而,只要先限制大河,才干顺利封锁小运河,否则将会有源源不时的河水持续涌入主流、运河,很快便会“水漫金山”。因组织液浮肿的部位就相当于一片沼泽地,其原理就如不时向小水塘内引水却从不思索排水,自然有一天水会溢出堤岸,把左近地域淹成泥泞的沼泽。同理,静脉血栓塞过久招致组织液溢出,小腿会随之水肿。

除了遗传要素,妊娠也会形成静脉曲张和蛛网状毛细血管扩张,这是由于孕妇腹部承压过大,静脉血回流受阻。不但有肚子里的宝宝“一夫当关”,还有大量的孕期荷尔蒙软化血管。因而,在这里引荐怀孕的妈妈们衣着弹力袜,它能够有效对立静脉曲张的构成,并预防血栓与静脉炎。现代弹力袜和过去的米色松紧袜完整不同,现代弹力袜均由透气性极好的高科技资料支撑,并搭配各种时兴颜色,对女性顾客来说还有蕾丝吊袜带可选。

最后还有几个重要贴士与信息总结:

静脉曲张、痔疮(Hämorrhoiden)和扁平足(Plattfüße)都是先天性结缔组织松软形成的,因而三者常常相伴而行。

假如您或您的家庭成员患有蛛网状毛细血管扩张与静脉曲张,您应该去做一次彻底的静脉超声波检查。

一切脚部、腿部疾病都可能与抵御力、自愈力衰弱有关,假如对本人的腿脚长期听而不闻,就很容易无视足癣、疣等疾病。攻占趾头间的破损皮肤,对病菌细菌来说几乎易如反掌。

穿过紧的袜子(短袜、长袜)和跷二郎腿都是静脉护理之大忌,请您尽量防止久坐和久站,时不时地活动锻炼一下小腿。克奈普氏疗法(Kneippkur) [67] 对血管益处多多,服用或涂抹七叶树提取物也能够有效避免组织液栓塞。

由于职业需求经常久站的工作人员,以及长途飞行的旅客和孕妇,都应该为本人准备一双专业弹力袜,其压力强度要比普通护腿袜高出一倍之多。比方马拉松运发动会经过衣着弹力袜来进步本人的运动才能,同时也有助于跑完步后疾速恢复。

第8章 面部操控

在脚丫子被熟视无睹的同时,脸和其他外露的身体部位却总会取得万千关注。化装、涂色、穿孔、烙印、文身……把戏迭出。其中,盛行最广的装饰大法算是化装,至少对女性来讲。

对皮肤演绎、人体彩绘、人体艺术的酷爱,在现代派降生以前,我们远古时期的老祖宗们早就为部落典礼开发了这些元素。妆容在装饰的同时,还具有一定的性暗示。炽热的红唇与浓厚的眼影,会让本人显得更年轻,更接近于时下的审美。在衰老的皮囊上搭起青春的空中楼阁,让皮肤幻化为崇高的舞台——只需化装技术高超,一切都能如愿以偿。

不过假如化得太浓,整个人会都消逝在浓妆后面,于是脸庞看上去更像是一副面具,反倒有损美感,也许还会吓到人。非得把脸糊成这样是有什么想掩饰的吗?为什么要这么跟本人过不去,砌一张面具来迷惑别人?

古希腊人早晓得,美丽存在于旁人之眼,但这种认识有时却会招致心理障碍。身体畸形恐惧症(Dysmorphophobie)是一种患者对自体畸形的恐惧,或忍不住对本身体貌停止丑化臆想,患者总会觉得本人的脸、鼻子、全身上下都非常难看。对此四周人常常都难以了解,由于该心理障碍恰恰常见于那些很有魅力的人身上。

畸形恐惧症患者照镜子时,总会盯住一个小小的瑕疵或臆想出的某个缺陷不放,全然忘却其他匀称美观的部位。患者极度关注本人的体相,不会放过任何旁经橱窗的时机来检查本人,亟亟需求别人持续不时的肯定。他们的自我价值观严重扰乱,成因大多来自童年阅历,病症从青春期开端显现。持久以来,广告和媒体总是拿所谓的“圆满模范”来折磨我们,而这对更为敏感的“畸恐患者”来说可谓万点暴击。外科整形与皮肤医生是最受忧伤美人们追捧的避难所,扭曲的自我认知以至会让他们堕入无休止的整容美形中,永远不会与镜子里的本人妥协。因而,只要心理治疗才是独一治愈“畸恐症”的办法。

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