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屏幕上的聪明决策

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屏幕上的聪明决策

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Apple watch真的可以让人更健康吗

几年前出现过许多监测身体运动的塑胶小玩意儿,我买的一块耐克FuelBan d手表就是其中一种。那时我曾看中一款漂亮的瑞士表,但还是觉得FuelBand看起来更酷,它有黑色磨砂的表链和小小的LED光源。戴上它让我看起来更有型,即使劳力士也做不到这一点。

除此以外,FuelBand的其他方面则不尽如人意。尽管我依旧觉得它看上去很漂亮,但是除了拿它来看时间外也做不了其他事。它没法帮我减去赘肉或是促使我每天多走几步;对它有点烦人的提醒信息我也完全无视。就这点来说,它更像是一款装了电池的珠宝。

作者简介  · · · · · ·

屏幕上的聪明决策 什洛莫·贝纳茨(Shlomo Benartzi) 乔纳·莱勒(Jonah Lehrer)

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FuelBand某种程度上受限于它的技术,因此在监测我的身体运动时并不精确。这个小玩意儿监测的仅仅是手臂动作,而对于其他不需要肢体摆动的活动,比如推推车或者做瑜伽,它几乎不记录(刷牙时产生的“能量分”多于做俯卧撑的时候)。更糟糕的是,还要经常为电池充电。电池电量一天就耗尽是常有的事,甚至有时我都没有留意到。

当然这些都是可以改进的问题:这些数码小玩意儿一定会越做越好。超越了老旧FuelBand的第一代Apple watch就代表它们有了一个巨大的进步,我确信下一代Apple watch会有更多改良。总有一天,会出现一款不必每天充电的可穿戴电脑。

但是这些小玩意儿的最大问题不是技术上的,至少不是通常意义上的技术,它跟锂电池或者简陋的动作传感器无关。我相信最大的问题是这些设备受限于它们发出反馈的方式。在很多情况下,可穿戴设备假定反馈已足够,提供给人们的相关信息已经可以解决问题。但是事实并非如此。举例来说,普通体重秤就可给我们与体重有关的所有信息,它廉价、可靠而且不受电池所限,但是它没法解决肥胖问题。

这是因为反馈本身仅仅是第一步。如果FuelBand和Apple watch想实现它们号称的可以让我生活得更健康的目标,那么还需要把所有反馈转换为另外一种形式,说服我离开书桌去运动来提高心率。这种情况下,这些可穿戴设备面临的真正挑战是用何种方式来实现技术和用户互动,以及如何设计并显示这些信息流。如果没能很好地处理这种互动,那么这些小玩意儿就不过是占据了我手腕上宝贵空间的带了芯片的时尚装饰品而已。

当然,这些可穿戴的手表仅仅是一个大趋势中的小小实例,这个大趋势就是,我们将越来越依赖于这些屏幕和设备给出的与我们生活相关的反馈。人类历史上第一次可以细致地监控自己的身体和行为,事无巨细地记录睡眠质量、吃掉了多少卡路里等。我们能够跟踪自己的步数和休息时的脉搏,以及社交网络和消费习惯等,甚至有一款APP会告诉你,你查看智能手机的频率。归功于机械传感器价格的下跌,现在,生活的方方面面都可以自动量化,而就在几年前,这还需要一个训练有素的专业人员组成的团队才能做到。科技已经成为一面无处不在的镜子。

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