您的位置 : 首页 >> 哲学与宗教电子书

认知颠覆

下载方式

认知颠覆
本书作者:程驿

本书读后感· · · · · ·

其实一直以来对这类带着“思维”“认知”“破局”的书很警惕,好在本书没让我失望,作者能够从很多生活的现象跟文艺作品中提炼出很多原理并且加以利用,对读者来说也方便记忆,其次是作者对于职场以及关系的思考也让人深受启发。另外,还从作者的引用中得到启发,收获了很多书目,以后要多读一些科幻小说,然后多看懂一些电影中的隐喻。

我的学习笔记

多数人更喜欢让自己处在自在状态,少数人才会选择通往自由的那条路——不断去思考事物之间的关系,并付出行动建立连接。 P15

认知颠覆 哲学与宗教电子书 第1张但是,这些结论都是你站在多年学习的角度上得出的答案。 P16

多数人的学习习惯就是后者,所以无论你怎么努力,学到的东西依旧很难记住。 P17

英国神经科学家丹尼尔·博尔的《贪婪的大脑:为何人类会无止境地寻求意义》这本书里,介绍过一个大脑神经元进化的事实:在原始生命时期,脑神经元中的信息可能是非常单一的,比如可以形成类似红色、一个圆点之类的简单想法。 P18

《超体》这部电影中讲述过一个概念:人类大脑大致只开发了5%~10%。 P19

究竟什么是颠覆呢?在《颠覆式创新》中,克里斯坦森做出了最经典的诠释:“颠覆是市场形成了新的价值网络,从而使旧的价值网络突然崩盘。 P20

我们在价值网络中,无时无刻不被这三件事物所绑定,最终被一个价值网络牢牢锁死。 P21

为什么思考这么痛苦,我依旧不断去思考?因为这就是人生,你必须无时无刻地去考虑同这个世界的连接。 P22

如果只用一个概念来囊括,那就只有确定性——不确定性的差别。 P35

几乎每个人都渴望改变命运,无非就是把生命变得更确定一些,那为什么把不确定变成确定的过程总是很难呢?答案很简单,因为在转换的那一瞬间,决定因素就源于你与生俱来的天赋——思考(thinking)。 P36

因为人生的未来是不确定的,所以,他们把现在的日子过好就行,他们是“现在确定—将来不确定”。 P37

沙僧这个自律系统的本质是追求外部评价的间接手段,如你为了拿到大学文凭去学习,很可能并没有深入地去感受知识本身;为了日更文章而去写文章,每天大量更新,却往往会忽略钻研写作技能本身。 P56

(这是悟空的角色)接下来你应该想想动力从什么方面而来,如自己最感兴趣的是哪个部分?写哪种类型的东西最让自己愉悦?(这是八戒的角色)最后考虑一些场外因素,如你可以给自己设一个番茄钟,或者规定每天写多少个小时等。 P57

认知颠覆 哲学与宗教电子书 第2张

这时另一家豆浆铺采取降价或提升品质的方法,对于早上急匆匆去上班的人意义都不大。 P78

反向博弈经常会出现惊人的效果,直接使对方蒙掉,瞬间败下阵来。 P79

结果他们反而觉得我烦,成天因为琐事吵架。 P80

史蒂芬·柯维的《第三选择》中基本也都是在讲正和博弈,书中有一个例子是这样的:一位母亲听说孩子的音乐课被取消了,她怒气冲冲地找到老师想知道原因。 P81

能够做到静心打磨自己工作的人,其实是非常稀少的。 P84

所以他才能无坚不摧,我们把处于这种状态的人称为觉悟者。 P85

它们控制并利用人类这个载体,极大地左右了我们的行为。 P86

很多模因的传播可以传承数千年,《易经》中的“天行健,君子以自强不息”深深地影响了中国人的品格;但是有些却逐渐被社会淘汰,如“女子的三从四德”“裹足”等就基本消失了。 P87

而抽烟的人可以控制住自己不去抽烟吗?这是菌群导致的行为。 P88

这三幅红色的画,是20世纪初美国艺术心理学家丹托在一家美术馆做的一次心理实验。 P89

这就像你掉入水中,但是你的形状像一根针,有自己的高低、长短、质地,那你就没有办法融入周围。 P90

求偶模块:看到漂亮的女生就忍不住想表现自己。 P92

德国神经学家汉斯·科恩休伯和吕德尔·德克发现大脑里准备电位(bereitschaftspotential)的现象,大致是指,大脑在人体的意识之前就已经进入了一种特殊的状态。 P93

又如,你是一个非常喜欢英语的大一新生,有一次遇到一个能够做同声传译的师姐在分享自己的学习经历,你也会对她产生敬畏之心。 P101

后者就是山本耀司的境界。 P102

实际上,你能掌控的事情,远远比你想象中少得多。 P103

这种“踢猫效应”无处不在。 P104

普通父母难以做到这一点,只有涅槃的父母才能做到。 P105

你想想如果自己用1/4的时间,也就是10 000个小时学一种技能,如学小提琴或者像丁俊晖那样打台球,你都有可能达到专业级水平。 P106

为了达到这个将人分类的目的,它有以下三个不可或缺的因素:1.培养机械思维机械思维的本质,是用简单的公式和语言描述清楚世界的规律,如牛顿的万有引力公式、能量守恒定律等。 P108

随后社会迅速进入一种平均主义时代,你必须按一种标准生活,这就是工业化的基础。 P109

作为一名知识发烧友,这几乎就是我生命中最重要的事——我们该如何学习知识呢?我借用“在混乱的海里捕鱼”这个场景去形象化以下三个重要的观点,方便读者的理解:(1)浑浊海水中的清道夫。 P110

你需要理解一个最近比较火的词——信息熵。 P111

这相当于只有你无比饥饿时,才能找到真正的大鱼。 P112

高考650分的人和高考400分的人,所学的书籍和资料基本上是一样的。 P113

这就像如果你牙痛,每次吃消炎药却经常复发,给你造成了多次痛苦,那不如直接拔掉。 P114

当然,这主要分为情感关系和利益关系。 P115

很多人以为把自己丢在一个地方,经验多了,自然就会了。 P116

这是什么意思呢?你每天起床都会照一照镜子吧,看看自己的发型,因自己的长相而自恋,这是在对自己的外表进行确认。 P117

这些作品非常感性,也最能打动人;最理性的应该是论文或研究报告,信息价值一般很高。 P119

那么,为什么说文化有远近的问题呢?前图2-1中,xy的中心点可以看作是你的自我,越接近自己价值观的东西,自己越会为了找认同感而去关注它。 P120

如果你去徒步旅行,路线、装备、旅程规划等,这些对你来说都是非常重要的。 P121

这就像你跟团旅游,几乎不用操心什么,也可以跟着看看景点。 P122

比如,刚刚说到的《自卑与超越》,虽然是心理学领域非常重要的一本理论书籍,但其中的体系非常复杂。 P123

当然她继续学习的精神非常不错,但相比那些真正在商圈里混的企业家,她就严重缺乏相关体验。 P124

你若问禅师如何成佛,禅师会回答你:“不可说、不可说,一说皆是错。 P125

只要你穿着正式、准时打卡,坐到你熟悉的办公桌前,你肯定可以继续工作。 P126

又如,孩子报考什么志愿,往往是基于现在什么工作最好找,这也是线性思维。 P127

你永远不会知道外界的一件事情什么时候会发生、是怎么发生的。 P128

为什么绝大多数人还是写不了文章呢?主要有以下两个原因:(1)面对写作这种创造性思维的事情,多数学生还是习惯使用模板的方式去训练。 P129

这个不同就是,前者是压迫性表达,而好的写作,是自由人的表达。 P130

02 信息整合能力我们非常有幸生活在一个商业高度发展的社会,人生的种种问题几乎都可以通过价值交换得以解决。 P131

这是第一步,收集信息。 P132

比如,一个老太太在北京帽儿胡同生活了一辈子,虽然视野比较狭窄,但是可以深层次地理解辖区内的东西。 P133

当然这只是一个例子,实际路径将会随着你的不断探索而变得完全不一样,这将是一个非常有意思的过程。 P134

比如,你第一次接触冰是冷的,而第二次、第三次、第四次都发现是冷的,然后就可以得出一个理论——冰都是冷的。 P135

在脱单这个案例中,我们可以把信息分为:自己和他人、已结婚和没结婚、有房和没房等概念。 P136

这里指的问题解决方案,往往不是在搜索引擎上能简单找出的答案,而是需要你发展一个系统。 P137

到他后来在《华尔街日报》上开专栏时,立即获得了很好的市场反馈,就是因为他已经建立了一个成熟的写作系统。 P138

回到脱单这个话题,网上的分享对你几乎都不适用,还是应该找出属于自己的一套系统。 P139

他问道:“老先生,这里是黄金地段,寸土寸金之地,您在此开店卖奶酪赚的钱够付这里的房租吗?”老者微笑着告诉他:“年轻人,这条街上你看见的所有豪华店铺基本都是我们家的地产。 P148

因为我们对于成功的理解,通常都是在一个简单的维度下。 P149

故事走到村里,所有人都很喜欢他。 P150

记住一个原则——人们总是喜欢那些听腻了,但还是愿意去听的故事。 P151

避免自嗨型文案,转化用户思维01 生存表达请你先思考一个问题,自己是靠什么生存的?你的直接反应可能是,难道不是靠钱活着吗?那么,你的钱又是从何而来呢?标准答案是,你必须通过表达观点去改变别人才能生存下去。 P152

这些是为了生存表达,当然人类有更多精神层次的表达,同样如此。 P153

你要准备一场稍微正式的演讲,少说需要七八天的时间,你需要考虑台下到底有50个人还是500个人,能否被你的演讲打动。 P154

你只需要告诉他底层逻辑——向前奔跑的自行车不会倒下,他自己瞎捣鼓,很快就可以学会了。 P168

他发现所有表达可以用三个底层逻辑来概括:(1)我这边的情况(陈述客观事实);(2)我想做些什么事情(表达主观意愿);(3)你那边什么情况(询问对方情况)。 P169

第二周又扩充了词法,大家都知道日语词法变形确实相当变态。 P170

今天探讨的问题是,为什么多数人即使经过大量练习,还是很难做到特别优秀?很多人从小就学英语,但从学校毕业后,英语水平依旧平常;多数人练习打篮球,但打了10多年篮球,水平也很一般。 P173

但是,刻意练习却是一种让大脑非常不舒服的状态。 P174

丹尼尔·卡尼曼在《思考,快与慢》中,讲述人的意识应该分为两个系统:一个是能够做出自动反应的热认知系统,比如,2+3等于多少、在高速公路上遇到紧急情况你会马上踩下刹车,大脑对这些问题可以迅速做出反应。 P175

无论是契克森米哈赖的《心流》,还是森舸澜的《无为:自发性的艺术和科学》,抑或是提摩西·加尔韦的《身心合一的奇迹力量》中,都提到过这种无为的巅峰体验,很多地方也叫忘我体验。 P176

而是在练习中,直接用无为的方法,让效率大大提升。 P177

通常情况下,主要有这四种电波,分别是:β波,即Beta(贝塔)波,这是日常工作中的主要状态,主要表现为前额叶皮层主导的理性思维非常活跃,大脑处于一种机警状态。 P178

这让人感觉到压力和痛苦减少,进入到相对平静的状态。 P179

通常情况下,我们更信任自己的思维,认为思维是人类这种万物之灵的独一无二的身份象征。 P180

在加尔韦看来,冷认知是意识和头脑相结合的系统,热认知是潜意识和身体相结合的系统。 P181

如果你刚刚入门,那么,每天清晨或傍晚的时候选一个安静的地方,身体坐直(打坐或坐在凳子上),闭上眼睛,不断去聆听自己的呼吸,然后用注意力去扫描身体的每一个地方。 P182

这些忙碌的区域,实际是我们在不断进化过程中形成的大脑后台程序。 P183

比如喝酒,可以做到短暂熄灭冷认知,所以,李白能够做到斗酒诗百篇。 P184

效率比一直持续写要好很多。 P185

请注意,为什么我问的是最近几年呢?因为大致从2010年开始,身边大量的人突然都开始用iPhone4或Android系统的手机,随后,整个社会迅速进入了移动互联网时代。 P186

(2)社会从中心化结构变为去中心化结构,如图3-1和图3-2。 P187

我们这一代人正在经历社会大转变,突然从一个靠亲缘关系的熟人社会变为靠商业关系运行的陌生人社会。 P188

我们假设原始人住在山洞中,他们想把意思表达清楚,那么需要注意哪些方面呢?主要有以下三个方面,我称为“穴居人的表达”:(1)把声音对准洞穴。 P189

其实你可能只是想表达不满意他这次的设计稿而已。 P190

在商务谈判中,这也叫达成共识——大家都看到了一个显而易见的价值可能。 P191

2.隐秘区——我知道,他人不知道我们有时会陷入这样的困境:在与人交流时,我们会觉得自己表达得很清楚,但是他人却迷惑不解。 P192

比如,你刚刚分享完演讲,现在是提问时间,此时一个大学生模样的男孩提了一个问题:“你认为大学生应该如何获得独立思维?”这时候你不应该着急回答,因为你根本不了解他的真实目的,所以应该重复提问:“你所指的独立思维,是指一种从父母那里获得的独立的行为,还是一种思考方面的独立呢?”4.未知区——我不知道,他人不知道这是一片黑暗的未知地带,但也潜力无穷,挖掘这个部分最好的工具就是头脑风暴。 P193

要解决这个问题,最好的办法是——在洞穴的岩壁上,把脑中的想法画下来!当别人看到你画出的想法时,一下就能明白,“哦,这个部分是什么,那个部分是什么”。 P194

本文版权归原作者所有,请支持正版。此处仅提供个人读书笔记 https://yigefanyi.com/renzhidianfu/
返回顶部