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声音的魅力(知名声音教练张皓翔,帮你更快更有效掌握声音训练和表达的有效方法,大众生活声音训练领域拓荒之作。 )

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声音的魅力(知名声音教练张皓翔,帮你更快更有效掌握声音训练和表达的有效方法,大众生活声音训练领域拓荒之作。 )
本书作者:张皓翔

本书读后感· · · · · ·

通俗易懂,举的很多例子都是近几年发生的。在呼吸、共鸣、护嗓方面给了普通人很大的帮助。书中结尾的一段,指出有声语言创作即真诚表达这个世界,让人看完之后更有信心,更有兴趣了

我的学习笔记

你有没有想过,如果能拥有好听的声音,有些事的结果会不一样?在奥黛丽?赫本主演的电影《窈窕淑女》中,声音粗鲁、说话粗俗的卖花女,在语言学教授希金斯的帮助下,练出了动听的声音和优雅的表达。 P2

声音的魅力(知名声音教练张皓翔,帮你更快更有效掌握声音训练和表达的有效方法,大众生活声音训练领域拓荒之作。 ) 社会科学电子书 第1张那是一个充满了魔幻感的工业小镇,热气从巨大的烟囱冒出来,被零下40摄氏度的气温凝成宫崎骏式的云朵。 P5

既然学习目的完全不同,方法和难度自然也大不一样。 P6

做课程的时候,我做了七大模块;写书时,也想真心诚意地仔细完成。 P7

人听声音,分为两个通路,一个叫“空气传导”,另一个叫“骨传导”。 P10

假如你是笛子精:了解一些发声原理声音是人的第二张脸,谁不希望自己的声音更好听一些呢?那有什么好办法吗?你可能会担心:好听的声音是天生的吧?天赋是很重要,但发声是一个可调控、可优化的整体系统。 P13

对应到你的发声过程,我们就从物理学跨到了生理学——用膈肌和腹肌来驱动肺部的空气(吹气),冲击喉部的声带(笛膜),发出基音并送入口、鼻、胸腔等共鸣腔(笛身),最终通过唇舌“塑形”(笛孔)完成语音发声。 P15

我们练声,就是要加强气息和口腔的控制能力,充分发挥共鸣作用,减轻声带的额外负担,从而发出通畅、圆润、清晰、有弹性的声音。 P16

声音的魅力(知名声音教练张皓翔,帮你更快更有效掌握声音训练和表达的有效方法,大众生活声音训练领域拓荒之作。 ) 社会科学电子书 第2张

学习是为了在行为和认知上发生改变,所以教育的目标也要对应到知识技能、过程方法、情感和价值观三大维度中。 P17

光知道卷腹怎么做,是肯定不能让你长出八块腹肌的。 P18

第三阶段,坚持练下去,通过至少21天的刻意练习,开始感觉到一些明显的进步,受到鼓励,再慢慢坚持100天,初步形成习惯。 P19

以较小的代价付出基础成本,拿到最大比例的学习红利,这真是太划算了!种一棵树的最佳时机:本节小结总结一下,因为声音的传导路径不同,导致你不了解自己的声音,因此要经常听听自己的录音,获得正确的反馈。 P21

建立认知、学会动作相对容易,像健身一样,难在坚持刻意练习,所以如果我片面渲染听我的课程有多么重要,而有意无意回避声音训练是肌肉训练这一本质,那你可得长个心眼了。 P24

5分钟有什么用啊?5分钟谁做不到呀?实际上做一段时间之后,你就会发现,坚持每天刻意练习5分钟,是一个非常非常难的任务。 P25

以中科院成都生物研究所方光战老师团队为首的科学家团队,就有一篇论文专门分析雄性竞争和雌性选择中的“声音”要素。 P26

好,你可能会想,我已经结婚了,我不需要吸引异性,声音没有那么重要了。 P28

一直都有一门生意,非常挣钱,进入互联网时代的今天,尤其如此。 P30

对19~26岁的成熟女性来说,她们的嗓音越是女性化,就越会被男性觉得年轻。 P31

比如,男性的声音直接关系到他人对声音主人的社会认知。 P32

所以女性在择偶时,也更倾向选择相对年长的男性。 P33

《把妹达人》里的主人公拥有全世界最高明的手段,但在书的结尾,他却因为滥用手段而失去了真爱的能力。 P34

国外有一个实验非常有意思,假设你要选择一个同性陪自己一块儿出门,那么你会选择什么样的人呢?结果表明男性会选那些音调很高的男人,女性会选那些音调很低的女人。 P38

更何况“评价”还需要具备框架体系、审美高度和实战能力,很难靠自己完成。 P40

表达,跟我们平时理解的不一样,在播音发声学中,指的是“内三外四”七个技巧,三个内部技巧分别是“情景再现、对象感、内在语”,四个外部技巧是“停连、重音、语气、节奏”。 P41

声音应用场景:不累、配对、开会好,让我们忘掉刚才的一大堆概念和术语,以应用为表、专业为里,分析一下声音使用的最常见场景,为了方便记忆,我给总结成了三个词:不累、配对、开会。 P42

不过尽管嗓子倒了,她还是完成了几段高难度的台词表演。 P43

无论是恋人、亲人、亲子,还是朋友关系,都需要有温度有感情的声音,在关键场景中每个人都希望自己更有魅力,而我们前面提到的“好人生需要好声音”,就包括了这层意思。 P44

这也是我想请你建立的观念之一:当你从感性角度提出一些诉求的时候,要记得提醒自己瞄准问题的根源,五大控制是解决发声问题的核心关键。 P45

除了故意要“萌”,如果在语音识别中出现了很多字音合并,这就说明,要么语速太快,要么吐字不清,或者因为语速太快造成吐字不清;如果标点出现在不该出现的位置,这说明你的断句和停连有问题。 P52

比如说,中央电视台著名节目主持人鲁健,中国传媒大学播音与主持艺术研究生,他个人的形象、气质、综合素质都很不错,但他在某档直播节目中,所说的“这个”简直多到令人无法忍受的地步。 P53

专业的普通话语音测试软件其实也有,大家现在报考普通话等级证,国家语言文字工作委员会采用的就是机器测试,但那需要额外付费,使用起来也比较麻烦,不像手机随时随地又免费,我们就不在这里讨论了。 P54

也就是说,在对应字的头、腹、尾的处理上,字头是叼住弹出,字腹渐渐拉开、立起,很饱满,字尾是渐弱,到位收住,整体看起来,刚刚好合成一个枣核。 P55

我们经常会碰到这样一个问题,今天才翻开这本书,明天就有一个重要会议要出席,要在会上讲话,真的来不及练了,有没有什么办法能够立刻让自己的声音变得好听一点点?有没有这样的应急办法?有的。 P57

那多慢是慢呢?随着时代的变化,我们的听力也在进步,20世纪六七十年代,中央人民广播电台播报新闻的速度是每分钟180个字,2000年到2015年,央视春晚主持人的平均语速是每分钟232个字。 P58

你看,一个国内顶级的主持人,综合素质和专业水平都非常优秀,当面对不熟悉的内容,进行追求速度的表达时,也会发生本不应有的诸多意外状况,何况我们这些普通人呢?发声的艺术,是一门控制的艺术,把速度慢下来,你就会更加得心应手,慢是一个让你声音好听的、“投机取巧”的好办法。 P59

说话慢一点,也是一个非常好的爱护自己和他人的方法,有时候嘴太快,脑子就跟不上,就容易口不择言,话刚出口,哎呀,这话怎么说的这是,想收都收不回来。 P60

张三丰将太极剑法慢吞吞、软绵绵地演练了一遍,问张无忌看清楚没有、都记得了没有?张无忌说,已经忘记了一小半。 P62

“中低”两个字,代表着教科书的好听标准:自然的中低音。 P63

如果你练过冥想、正念,你会很容易找到这个感觉:觉知自己的肩膀,然后命令它放松下来,它会有一个放松下来的动作,你的状态也会随着这个动作而松弛下来,试试看。 P64

是心中有善意,嘴角有笑意,这是一种积极的状态。 P65

这是一字千金的建议:愉快、愉悦、积极。 P66

你用什么来回报他呢?当然要把他当成朋友,送给他礼物。 P67

为了达到这种状态,语音发声学里还专门有一个训练,叫“提颧肌”。 P68

深受大家喜爱的主持人崔永元就曾谈过,自己没有接受过一天正规科班训练,如果说有过一点声音训练,那就是听着前辈大师们的作品,一边听一边模仿,仅此而已。 P69

所以在发声练习中,我们总是说要“提颧肌”,而不是微笑,尽管这两者看起来差不多。 P70

你有没有想过,有一件事情,你每天都要做24440次?什么?这么高频的行为,你还没有概念?是的,这件事你无法避免,就是呼吸。 P75

其实,你在刚刚出生的时候,就会正确呼吸,但是经历了成长、学习、社会交际和人生历练的你,今天的呼吸方式,还真有可能偏离了当时的轨道。 P76

好,不要着急,再看看你肋骨的下方,也就是你的腰部,有没有明显的变化?如果没有,那你百分之百在运用一种错误的呼吸方式,这就是“胸式呼吸”。 P77

请你回想闻到花香的那个时刻,你所用的呼吸方式,是不是有一种舒展愉悦涌上心头?你体会到了吗?这一口气吸得特别深,一直吸到了小腹,也就是武侠小说中“丹田”那个位置。 P78

这个时候呢,就要让膈肌下降,请想象一下,横在胸腔跟腹腔中间的那块肌肉,往下一压,是不是就给上面的肺部腾出了更大的地方?好极了,武侠小说中那些内家高手所体会到的“气沉丹田”的感觉就是这样的。 P79

不过,也不用沮丧,人体是一个精妙复杂、相互联系的有机体,膈肌虽然低调且无法控制,但是,我们可以控制腹肌!腹肌很实在、很听话,我们可以靠腹肌运动来改变腹部的内压,从而间接驱动膈肌运动,控制它的升降,所以我们要练呼吸,首先应该练的是腹肌。 P80

刚才我们通过“闻花香”的方式,找到了胸腹联合式呼吸的感觉,但我们不可能在平时的生活当中每一次呼吸的时候,都那么有意识,那么专注地去吸那么深的气。 P81

继承王位的乔治六世当时还是有严重口吃的约克公爵,他的口吃严重到甚至没办法当众说话。 P82

国王到底是怎样练习发声的呢?比如说,影片中有一个场景,是语言治疗师罗格要求国王平躺在地板上面,然后让王后坐在他的肚子上面,再然后让国王开始练习呼吸。 P83

膈肌的锻炼除了能让我们的发声气息更加自如,还有帮助分娩、治疗便秘的功能!想要训练膈肌,先要找一找膈肌用力的感觉。 P85

“换气”,是发声实际应用当中重要的能力之一,因为不管你怎么开源节流,不管你的气息能力有多强,你都不可能在话筒前面一口气说完那么多话。 P93

学会换气并不难,你只需要掌握“换气”的一个基本原则:换气一般在句子开头或语意停顿时进行,需要做到无声到位,断句时换气不慌,留有余气结束表达。 P94

(快吸快呼:羞涩)我是不是不应该答应得那么快?(慢吸停顿快呼:害羞中带着爱意)可我又怎敢拒不接受你的邀请呢?(慢吸慢呼:掩饰内心激动的心情)你的态度是那样温文尔雅,恰当得体,丝毫没有急迫逼人之势,从一开始就是那种稳重亲切、一见如故的神气。 P95

在影片刚刚开始的时候,BBC(英国广播公司)的播音员在准备播音,这时候,他会有一些奇怪的小动作,他在连续地抖动双唇,快速地发出“啵啵啵啵啵”的声音。 P97