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晚上怕鬼睡不着小妙招,看了这些就不怕鬼了

虽然一般认为鬼神都是迷信,但是科学也并不能断言它们是不存在的,所以“信则有不信则无”,有很多胆小的人是非常怕鬼的,一个人睡觉的时候更甚,任何风吹草动都能让其胆颤心惊脊骨发凉,所以下面为你带来的就是晚上怕鬼睡不着小妙招,你看了这些就不怕鬼了,希望你能够帮你安心入眠。

一、开灯睡觉

要说到鬼最怕的东西,那就是光了。如果怕鬼最好的办法就是把灯打开睡觉。如果觉得光线刺眼,可以买一个眼罩,这样就会好很多。当然不会让你每天晚上都开着灯睡觉,第一个晚上先把卧室的灯开着,第二个晚上觉得可以了再把台灯开着,最后再试试关灯睡觉。最是最好用的晚上怕鬼睡不着小妙招了,这样循序渐进就会让你习惯黑暗。

二、听歌

听歌是最常用的一种办法,当你戴上耳机的时候,就听不到外界的声音了,也就忘记了鬼的存在。当然请不要听一些暴躁摇滚之类的音乐,很容易在你即将睡着的时候把你震醒,最好是一些安静抒情的曲子,纯音乐是最好的,因为你不用去听歌词,脑袋也不会做出反应,还能够自己想象画面,想着想着就睡着了。千万要记得定时停止,听一晚上的歌对耳朵的损耗是很大的。

三、听影视剧

还记得小时候看电视看睡着的场景吗,总是让电视放一晚上都不关掉,听着电视里的声音就慢慢的睡着了。所以可以一边听一些安静的一些电影,切莫听一些动作科幻片的大作,听着别人说话,也就忘记了鬼的存在,这个方法也是非常不错的。

四、临时抱佛脚

这可不是比喻,而是真的让你去抱佛脚,鬼最怕的就是诸天神佛了,你要是实在是怕鬼,那就去买一个鬼怕的东西吧,比如说八卦镜、桃木剑、十字架等东西,把这些东西放在身边,详细这些神祇一定会保佑你的。这虽然是心理作用,但有时候是非常管用的。

五、锁闭门窗,关好窗帘

如果你自己的房间不闹鬼的话,一般鬼都会从外面来,所以你要关好门窗,把门反锁好,窗帘也要拉上。因为晚上看窗外其实是有些恐怖的,窗帘拉好就好像是隔绝了世界一样,会让鬼找不到你的。当然,这样做也会避免有坏人入侵,记得床边再放一个能够防身的东西。

六、害怕时与他人联系

一个人独处的时候,经常会想东想西,而怕鬼的人更是会疑神疑鬼的,脑袋里面甚至会想,自己死了可能都没有人知道,所以一定要在这种时候联系家人朋友,让他们为你排忧解难,让你感觉不再孤独。

七、养宠物

怕鬼的人一般都是害怕自己一个人独处,如果不能找一个男朋友或者女朋友,那就去养一只宠物吧,它们是无私的小天使,会在你任何需要的时候陪伴你,特别是狗狗,在危险的时候甚至还会保护你。

八、克服恐惧的小方法

系统脱敏法和满灌疗法。系统脱敏的做法是晚上逐渐走出门,刚开始需要家人陪一天出走去一步,然后逐渐增加次数,家人不再陪你,最后一个人走很远在外面待很长时间,满灌疗法是把钥匙什么的都放在家锁着,把你一个人关在外面过一夜,或让朋友开车晚上把你送回家的途中扔下,自己走回去,一两次后你的恐惧就会消失, 铁杵能磨成针,但木杵只能磨成牙签,材料不对,再努力也没用。看了这些就不怕鬼了,相信你一定能克服。

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