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心理界限:做不轻易让步的自己(用心理学解决日常生活中的难题。)

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心理界限做不轻易让步的自己用心理学解决日常生活中的难题。)

本书作者:杨嘉玲 (作者)

本书读后感及个人笔记分享· · · · · ·

中国是一个有着五千年历史的文明古国,在这样一个国家里,人们有着很高的道德礼仪。而我们从小受这些传统美德的熏陶,让我们明白

做人要谦逊,做人要大度,不能够斤斤计较,所谓的宰相肚里能撑船。做人不能够太自私,不能够这样不能够那样,越是大家族这样的家规祖训就越多。


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版权归作者所有  作者:笑叹红尘(来自豆瓣)
然而,在我们一味的付出得不到回报的时候,我们的心里也会不平衡,而这种不平衡就是我们的心理界限,所谓的界限只是一个广义的词语,是泛指,而实际意义其实就是我们心理能够承受多少,如果在帮助人的的 时候感觉到啦心里不快乐。那么就是到了我们心理的一个临界点,这个时候我们就要注意了。还要不要继续下去,如果继续下去我们还没够承受吗?如果承受不了的话,心里的这一道线,会不会崩塌!

人本来都是善良的,在时间的推移下,和种种事情的改变下,有的人不在善良,有的人不在相信别人,那是因为自己的心里受了伤,不相信这就是人们在心里设置的防线,这道防线是保护了自己不在受伤,同时你也失去了别人对你的信任。所以说这是一把双刃剑。在刺伤别人的同时也刺伤了自己。

心理界限:做不轻易让步的自己作者杨大大是一名心理咨询师,她用这么多年的工作总结了人们的心里特点,用一个个真实的案例和生动的语言为我们讲述哪些人需要建立心理防线。哪些人需要改变。通过作者的逐步分析,讲解,让我们能够了解到我们心里感觉不舒服的时候,是什么原因形成的,从而自我调整,不至于让自己变得抑郁

作者用很贴切的语言来形容那些喜欢帮助人的老好人们,像便利贴女孩,提款机大哥,蜘蛛侠好累,救世主女孩等等!有他们的故事告诉我们人还是要建立自己心里防线的,如果没有这道线,我们也会和他们一样过得那样的累,那样的不开心。

其实我一直到在想,像蜘蛛侠那样的人真的存在于我们的世界里吗?还是那只是人们都美好的一种向往,而他只付出没有回报,他的心里一点点的的不舒服都不会有吗?而作者在这本书中却给了我一个明确的答案,像蜘蛛侠这样的人,是需要心里防线的,因为人都有低线,当被人触及到的时候。就会发脾气,不高兴。而人际关系,其实很脆弱,也许就是你的一次生气,别人会只为你小气,从此疏远你,对于你以前做过的种种好事全部忘记,这就是人性

作者在《心理界限》这本书中,告诉我们怎样去建设自己的心理防线,在别人看来你还是那个人,不会感觉到你很自私的同时,又保护了我们自己。

这本书真的是很有用的,现在的孩子更需要有这样的一本书来塑造他们的性格和心里,因为现在孩子的心里都太脆弱,经不起一点点的伤害!

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提款机大哥

品冠出生在一个大家庭中,奶奶生了五个小孩,其中只有品冠的爸爸(是长子也是长孙)和叔叔两个男孩,其他姑姑长大后便陆续出嫁。品冠的爸爸继承了爷爷的勤俭、认真,很早就离乡到大城市打拼一番,成家立业之后,有了自己的一个小家庭。但是品冠的叔叔从小就好大喜功,一心想赚大钱、做头家,创业数次,最后都赔钱收场。即便如此,依旧没有浇灭叔叔的发财梦。

大约在品冠青春期时,叔叔又从朋友那儿打听到一个赚钱的好机会,但是叔叔身上没钱,只好转头向品冠的爸妈寻求资金。品冠的爷爷奶奶年迈,身上也没有积蓄,都是靠大儿子奉养,才能有安稳的老年生活。尽管知道小儿子有许多不良记录,但他们希望小儿子能尽快像哥哥一样结婚生子。因此,他们代为开口向大儿子借钱,希望他这个做哥哥的能够帮弟弟一把。

其实,品冠爸爸已经不止一次借钱给弟弟做生意,每一次都惨赔,先前的钱也拿不回来。品冠爸爸不甘心,为何自己辛苦赚来的钱,一再地送给别人挥霍?自己只得节俭度日,也没办法给孩子优渥的生活环境。因此,这一次他下定决心,不管爸妈怎么哀求,他不再帮这个不成才的弟弟。而那些拒绝的话,爸妈听在耳里非常刺耳,觉得做大哥的怎么可以弃自己的家人于不顾。两老斥责、辱骂他没有担当,没有做好弟弟的榜样,甚至赌气离家,到出嫁的女儿家借住。

这件事情传开之后,品冠爸爸背负了莫大的压力,说他不孝、爱计较的话语不绝于耳。最后,品冠爸爸罹患抑郁症,几年后,一人离家出走,至今生死未卜。品冠曾告诉朋友:“每次在路上遇见流浪汉,我都会多看两眼。不知道是不是还有机会见到他(爸爸)。”

为了家族的和谐共荣,父母不分是非地要大儿子无条件支持自己的弟弟,结果造成兄弟间巨大的裂痕,也让大儿子的下一代还没成年就失去父亲。这件事成了品冠心中很大的阴影,让他难以对人产生信任感,对很多事情都抱持着负面想法,他花了很长的时间才慢慢地找回自我。对他来说,家族这个概念,太沉重,也太沉痛。

通过这两个故事,我想和大家谈一谈文化这个部分。

人是活在团体中的,谈心理界限就不可能忽略文化的因素。特别是东方社会,以农业经济为主,而家族又是整个农业活动的核心单位。因此,家族的团结、和谐、兴盛就变得至关重要,这些约定俗成的信念与习惯渐渐地形成以“家”为重的“家族主义”。像多子多孙多福气、家和万事兴、家丑不可外扬等,一套独特的思考模式与生活准则,规定着家庭成员彼此的权利义务,彼此都熟悉哪些行为是合适的、被鼓励的,哪些则是被禁止的。目的是让整个社会可以用最稳定且有效率的方式运行着,以维系家族的延续。

这些想法和做法并非一定是落后的,放在当时的环境是必然的手段和策略。只是比较麻烦的是,现代人的生活早已脱离了农业形态,进入网络时代,早已不需要这么多人力、居住空间的安排,也不像农村生活紧密,许多事情不可能再像过去一样运作。但是几千年累积下来的传统和习俗,并不是说改就能马上调整的。因而,造成了许多家庭纷争以及个人痛苦。特别是以下这两个观念,常常让人在面临家族问题时感到非常棘手、难解。

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