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一口一口吃掉你 我们一起来严肃谈谈性

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一口一口“吃掉”你 我们一起来严肃谈谈性

本书作者:生命时报 (作者)

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在中国,“性”自古以来就是一个相当禁忌化的词,虽然孟子引用告子的话说过“食色,性也”的话,却也仅仅如此。直到最近二三十年来,这个禁忌才一步步得以“破冰”,科学的性教育内容进入小学、中学教材,人们才能够越来越相对坦然地谈论“性教育”。实话实话,即使在当下,谈论“性”依然并不那么容易。所以,《一口一口“吃掉”你》这本颇为大胆的书,确实很难得。

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早晨,从睡梦中睁开眼,爱人沉静的睡颜映入你的视线。此时,你的当心脏莫名地扑通扑通乱跳,身体里有一股洪荒之力被唤醒,让你情不自禁地把她揽入怀中,然后……

总有一些时辰,我们会控制不住内心对伴侣的爱和愿望,这时,你不行动起来,还愣着干吗呢?

当然,我们也晓得,性爱能同时在肉体和身体方面给人带来极大的愉悦。安康的性爱对人的身心安康能起到积极的作用,可假如为了贪恋一时的开心而过度纵容,那么结果便会让我们付出安康的代价。在享用性爱的同时,更要科学地认识它。

纵欲伤身!“夜夜笙歌”需警觉!
不管是在床上还是在床下,男性最怕伴侣给本人打上“不行”的标签。大多数男性都有这样的心理,纵使“一夜七次郎”不可追,最少“夜夜笙歌”还能够努力一下。可是,你们晓得多久停止一次性生活才算正常吗?

依据杜蕾斯的一项全球民调显现,中国人的性生活次数均匀为每年122次,全球均匀次数为每年103次。受访者中,80%的夫妇称他们每周都过性生活,36%的人每周性生活达3次或3次以上。可即使是这样,还有70%的人对现状不满足,想要更多的“性福”光阴。

性爱次数多,或许你以为本人很“行”,可一旦这6个危害找上你,留神你会很快就变得“不行”。

1.性生殖器“过劳”

无论男女,性激动连续、反复发作,都会加重性控制神经中枢与生殖器官的担负,形成性功用的未老先衰。

2.体质情况变差

一口一口吃掉你 我们一起来严肃谈谈性 养生保健电子书 第1张对男女双方而言,爱爱都能够算是高强度运动,会形成较大的膂力耗费,爱爱太频繁可能会招致体质情况降落。假如不悬崖勒马,一朝一夕还会影响男女的肉体状态,思想才能、记忆力、剖析才能等都会降落。

3.诱发性功用障碍

男性性生活过度会延长射精时间。由于下一次性生活时射精开端的时间肯定比上一次长,于是就埋下了诱发阳痿、不射精、射精时间缓慢、性生活无快感等性功用障碍的隐患。

4.加重腰背劳损

男性性生活过度,会使生殖器官重复、持续地充血,这易诱发前列腺炎、精囊炎等疾病,最终不但会形成阴部不适、腰酸背痛,还会呈现血精的病症。

女性性生活过度,生殖器官也会一直处于充血状态,这易诱发盆腔充血,产生腰酸、下身繁重等不适的觉得。

5.屡次之后性称心度降低

不论男女,频繁性生活时,这一次的性满足水平都会比前一次差,这容易给人带来心理上的不良影响,让人以为是本人性才能有问题,最终以至会因心理与肉体要素而诱发性功用障碍。

6.不反响期过长

男性性生活后有一个不反响期,即房事完毕后有一段时间对性刺激不再发作反响。经常在一次性生活中性行为过度就会延长不反响期,也容易惹起男性性功用衰退。

计算你的最佳性爱频率
美国学者分离年龄对性才能的影响规律,总结出了一个“性爱频率公式”:性爱频率=年龄的首位数×9,即用本人年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数再乘以10即为一个性爱周期所持续的天数,而个位数则为应有的性爱频率。

比方说,30多岁的男性套用公式是3×9=27,也就是说,在不影响身体安康和工作状态的状况下,20天(27的十位数为2,2×10=20)内可做爱7次,大约3天一次。“性爱频率公式”适用于20岁以上的成年人。

还有调查显现,在20~40岁的人群中,膂力劳动者均匀每周做爱3~7次,脑力劳动者均匀每周做爱2~8次。此外,25~35岁、45~55岁是男性的性欲萧条期,但由于膂力会自行恢复,所以不用惊惶,也不需求用药;65岁也是男性的性欲萧条期,此时则适合服用保健品。需求指出的是,男性终身都会有性欲。

小贴士

一些人以为,天天过性生活才干彰显本人强大的性才能。但这样做的人性爱质量常常不高,最后双方还会进入“为了性而性”的怪圈。实践上,爱爱频率因人而异,夫妻双方只需在性生活上达成分歧,就不用拘泥于固定形式。

这8个时辰最合适性爱
对多数男女而言,要想取得美妙的性感受,选对性爱时间十分重要。那何时才是爱爱的最佳时辰呢?

1.慵懒的清晨

清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息,男女体内性激素的分泌都很旺盛,愿望也都比拟强。特别对男性来说,此时男性体内的睾酮含量会到达高峰,并呈现“晨勃”现象,只需一些细微的刺激就能唤醒整个身体。再加上睡好了觉,肉体也好,所以没有比这个时分更合适爱爱的了。

2.周六晚上

朝九晚五的忙碌工作让人疲惫,周一到周五更是没有时间停下脚步享用二人世界。因而,爱侣们要充沛应用周末,“专心”投入到这段难得的密切光阴中。周末时间富余、膂力充分,最合适大开脑洞换一下把戏、改动一下地点和姿态、多做些前戏,这些改动都会给你们带来一场耐人寻味的性爱。

3.暴风雨之夜

窗外的暴风骤雨和偶然的雷声正好能够为你们爱爱的猛烈水平做个参照。这个时分无妨打开灯或调暗灯光,疏忽视觉后,敏感的触觉便会成为你们爱爱的探测器。

而且,阴雨天气时,人们更容易产生亲近的愿望,彼此的感情也会变得愈加亲密。不过,过火刺激的性爱并不是人人都合适。性爱氛围正浓时忽然电闪雷鸣,也可能会吓到双方。

4.中午光阴

无论是平常的午休时间还是周末午后,午间的性爱体验永远令人难忘。下午2~4点,是男性在白昼里对异性最关注的时辰。研讨发现,下午男性精子的质量较高,精子运动速度较快,此时做爱女性更易受孕,想要宝宝的夫妻无妨抓紧这段珍贵的光阴。要留意,午间爱爱时间最好别太长,最佳时长是20分钟左右。而且,为了让爱爱到达最佳状态,中午千万别吃太饱。

5.工作前

工作行进行一次畅快的性爱能够协助减轻压力、提神、增加自信。不过,爱爱前一定要休息充沛。前戏能够疾速而热烈,激情之余也别忘了留出充足的时间恢复一下,以免影响工作。

6.午夜激情

冒险与性,这是一切男人都喜欢的两样东西,而能把这两者分离起来的,就是换个刺激的中央做爱。尝试不同的地点和场景能够为性生活增加一些额外的“调料”。你能够穿上热辣的短裙,与伴侣一同,选择在阳台、帐篷等不一样的中央,纵情享用“鱼水之欢”。

7.绚烂星空下

绚烂的星空、清爽的空气是最美妙的“催情剂”,这不只会让你对爱人更观赏,愿望更强,还会让你抛开一切,纵情享用这个美好难忘的密切时辰。但是,激情之余,也千万要留意维护隐私和私处卫生。

8.一同沐浴

一同洗个热水澡能让人放松,排解掉一天的压力,大大提升体内的愿望能量。但要留意,水温不要过高,不要超越40℃,否则会降低皮肤的敏感度,加重心脏的担负。

同时,要坚持浴室通风,防止因大量热气蓄积而影响人体正常呼吸,招致机体缺氧而抑止性兴奋,降低性快感。

躲开7个“黑色”性爱时段
爱爱假如控制不好机遇,不只会适得其反,以至还可能会危害身体安康,所以,请圆满避开以下7个“黑色”爱爱时段。

一口一口吃掉你 我们一起来严肃谈谈性 养生保健电子书 第2张

1.酒后

饮酒,特别是饮用大量烈性酒会招致男性阴茎勃起不坚或早泄,影响性生活质量,而且酒后受孕也不利于优生。有调查发现,酒后停止性生活也是引发猝死的重要缘由之一。

2.生病时

生病时身体抵御力低下,性敏感度降低,会影响性生活质量。特别是在身患传染性疾病时,更不可过性生活,否则不只影响本人的安康,还会把疾病传染给伴侣。

3.疲倦时

由于爱爱要耗费一定的膂力和精神,所以在肉体或身体疲惫时爱爱常常会达不到高潮,收不到令双方都称心的效果。

4.心情不快时

有的爱侣选择在一方心情不佳时勉强爱爱,这样最后不只得不到满足,还会使心情不佳的那一方产生恶感。假如重复如此,以至还会招致伴侣性淡漠或阳痿。

5.太饱或饥饿时

饱食会使胃肠道充盈并充血,此时大脑及全身其他器官的血液相对供给缺乏,因而最好别在刚吃完饭后就爱爱;饥饿时人的膂力会降落,精神也会不充分,此时爱爱常常也不易取得称心的效果。

6.产后

假如在产后过早地爱爱,很容易形成子宫恢复不良,惹起子宫出血。调查显现,有接近40%的女性因产后初次做爱过于仓促,给日后的爱爱蒙上了阴影。普通来讲,消费6~8周后才干逐步恢复性生活。

7.拂晓前

此时爱爱会使双方都得不到充沛的休息,使机体均衡失调,抵御力降落。

03
笨蛋!这才是我想要的性爱环境
假如两人每次翻云覆雨,都是反复的动作,反复的程序,反复的地点,你能否会觉得越来越麻木?能否会觉得本人真的太老套了?

都说环境会影响人的心情,性生活中,原封不动的场景固然会让彼此觉得更安心、更能应用场地的便利,但时间久了双方都会觉得“腻”。假如你也同意这个观念,无妨来看看还有什么可能是你伴侣喜欢却没说出口的性爱环境吧。

这7个地点最合适性爱
想要让两人之间不断坚持“性”趣盎然,你需求好好应用以下这些“最易激起性欲的地点”,小小的创意可能会大大改善你们的关系。

1.浴室:品味“鱼水之欢”

调查显现,高达82%的伴侣有在浴室里爱爱的意愿。在水流的哗哗声中,你和伴侣为彼此涂抹浴液,在泡沫中爱抚对方的肌肤,渐渐点燃激情,置信谁也无法抵御这样的诱惑。其实,爱爱的很多高难度姿态在水里都更容易完成。在水中,身体借助浮力会比平常更轻,平常由于重量难以做到的姿态,在水中或许能够轻松地完成。

小贴士

在浴室缠绵一定要比平常愈加留意平安问题。水不要太热,以免重要部位因充血肿胀而受伤;留意运用防滑垫,或者衣着底部有防滑功用的拖鞋,防止由于空中湿滑而“乐极生悲”;不要把沐浴露、香皂、牙膏当作光滑剂运用,这可能会让她由于刺激而觉得不适。

2.厨房:“秀色可餐”的盛宴

女性衣着围裙准备美食,是最令男性心动的时辰之一。此时,假如你从后面抱住她,在桌上来一次身体的碰撞,会给她带来惊喜。

选择厨房当作爱情升华的地点,益处是能够让爱爱和食物直接联络在一同。假如你懂得善用调味料,能够在她身体的敏感部位撒点糖粉,或是淋上蜂蜜等,然后舔舐吮吸一番,这能够增加性爱的“滋味”和激情。但过于刺激的调味料会惹起皮肤的过敏反响,最好不要随便运用。

3.阳台:独享这一座城的流光

在阳台演绎“都市言情剧”是尝鲜的做法。假如是在白昼,一边你侬我侬,一边享用日光浴,着实是件曼妙无比的事情。而假如是在夜半非常,以万家灯火为背景,来场“肆无忌惮”的爱爱,更是让人充溢慌张感和刺激感,享用到不一样的性爱。

但是请记住,只要你家住得够高,视野够好,你才干和伴侣好好享用在阳台上性爱所带来的乐趣,否则你们的行为便只能是应了这句诗:“你站在桥上看景色,看景色的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子,你装饰了他人的梦。”

4.客厅:光线充足,气氛到位

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