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在另一个宇宙的1003天

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本书作者:张春

不要以为这是一本沉重的书,这并不是讲抑郁时的内心状态, 病理, 病情 ,如何痛苦。而是生活,另一种思维模式下的观察生活。 细腻,像一个放大镜一样对微小的事有体察并总结一些深层原因和规律,或者无规律,旁观者一样看待一切,像放慢速度很多倍的生活默片,嘴角会不禁微微上提,宽容的对这个世界笑一下

以上是读后感,我的学习笔记如下

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在另一个宇宙的1003天(年度“中国影响力图书”作者张春,继《一生里的某一刻》后全新作品。真实记录与抑郁症同行的日子。)

阿春读了他的书,也听了他的一些演讲,有些困惑,也有些压力:“为什么我的抑郁经验完全不是这样?为什么别人的抑郁那么容易好,而我的却怎么也好不了?是我做错了什么吗?”我跟她说:“每个人都有自己独特的和抑郁相处的方式。 P7

日常使用的织物布品,需要人手的触摸,当用正确怀有爱意的方式对待的时候,你几乎可以感觉到它们在说:对!我希望这样被抚平,我希望这样被折叠和放置,我喜欢这样当你的贴身之物!当使用它们时,你也会感受到它们因为被好好对待,而呈现出的妥善和体贴。 P31

在另一个宇宙的1003天 文学电子书 第1张

我正下楼,楼道里都弥漫着各种洗发水和沐浴液混合的味道,每下一层,那些气味就有所变化,也和之前的味道有所联系。 P38

大家一方面惊喜于“原来我也可以画画”,另一方面也很肯定我在这个过程中起到的作用,我不禁也有些得意。 P40

请不要拘谨于准确那种事情,那不是最重要的。 P41

就这样,在对这些对象的喜爱中画下去、追寻下去,通过这些累积的练习,心灵会更充沛有力,不管是写实的能力、感受的能力,还是表现形式的能力,都会越来越强、越来越流畅。 P42

一旦整排八粒花生的献祭完成,便可感应到戒烟之神的颔首,暂时可以退下了。 P57

可是我到底为什么要戒烟呢?要知道我下决心拔掉门牙做牙齿正畸,最大的冲动就来自可以把烟直接插到门牙的洞里抽。 P58

这一趟大约400米的出行,也有许多惊惧——突如其来的车灯、空调外机喷出来的热气,还有地面猛然出现的坑洼。 P72

如果是出水痘这一类的病,出过以后就免疫,也许说明这种病是有好处的。 P73

持续面对复发,并且在生存的间隙去探索和抑郁症的相处之道,这确实很难。 P74

在我暴露脆弱之前很少会看到,但是暴露之后,就看到许多人向我暴露了自己,进而向自己寻求谅解。 P75

我认为和小孩说话,不应该把自己变成小孩,特别不要变成弱智的小孩,用奇怪娇嗔的叠词、语气和逻辑说话。 P89

我又告诉她:如果我没空和你玩,你去搬一张小椅子爬这个大椅子,这样不容易摔下来,但你还是要小心,可以吗?她点点头。 P90

门口放备菜的铝合金橱柜,围着呼呼作响在炒菜的煤油灶,穿过它们再掀开一扇塑料门帘,门帘内侧放着冰箱,冰箱脚下堆着可乐和啤酒箱,冰箱顶上吊着一台小电视。 P103

他们打烊后正是我的店上人的时候,他们两口子也经常去光顾,点两杯调酒聊聊天。 P104

因为如今村庄人口外出,生育率降低,人口减少、流失,生源越来越少,这些村小学都在萎缩、并校,大量课舍和教具闲置。 P125

常常在网上看到某地某校缺衣服,然后是一个电话一个地址,网上转得很欢。 P126

我们又想去找那些家庭有困难的小孩一对一帮扶,找到厦门市青少年基金会,他们给了我们一份已经做过大量细致工作的名单。 P127

我们求他:“不要开宝马啊,我们不要开宝马去做公益啦。 P128

这里我想顺便说一下一件往事:在这场演讲之前,我有过一次要面对很多人的活动,是一个演出,我上台唱歌。 P136

然后我想,就算都发生了,应该也不会死。 P137

重要的是,我很投入,也和观众眼神交接,有真的交流——这种交流反而是在我果然忘了两次词时。 P138

真希望有朝一日,“犀牛故事”也会做这样的线下活动,让自己的生命充实,让人们真实地交汇和相遇。 P139

在另一个宇宙的1003天 文学电子书 第2张比起刚开始的吐好了不少,但是恶心一直在,当我意识到自己的动作时,总是发现自己紧紧咬着牙,非常累。 P150

因为刚过完大节,放夜时的寺庙里反倒没有了游客和香客,恢宏整齐的庙宇庄严肃穆,被红烛照着的身穿灰袍的身影非常宁静。 P151

我觉得病就是住在我们身体里的一条虫子,它肯定不喜欢我们吃药看医生,不喜欢我们康复。 P152

所以,它们发起进攻,进攻的办法就是让我们有这样的念头:我就是不肯睡啊!!!有这些念头的时候我们老以为是自己的念头,但其实是它使的坏。 P153

我梦见自己是一只被活剥的狗,我血肉模糊地坐到一个喜欢的人身边,看着他钓鱼,并且笑着告诉他:“我没事啊,不疼,你不用管我。 P166

有的时候我甚至忘了自己做了什么梦,是被自己的尖叫吵醒的、撞醒的,或者有的时候久久都不知道自己醒了没有,陷入低郁的情绪,无精打采地熬过一寸一寸的时间。 P167

故事的结局是,现实中的人发现他再一次昏迷后,带着微笑再也没有醒来。 P168

幸好我们生得晚,在这之前已经有许多聪明人为我们做出了我们办不到的努力,不是吗?我觉得,如果解释起来很吃力的话,其实不需要让每个人都理解自己生病了。 P175

在我经历了写作(和人生)全凭运气(好运气和坏运气)之后,认定了自己一无所求、一无所能、一无所得之后,发觉我真的喜欢写这件事情本身,并且,找到了一点方法。 P198

班上的同学不知为何突然分成了两个帮派开始互相看不惯!并没有什么临界点来区分两个帮派!只是一开始当成游戏,后来越玩越真,发展到两帮人真的变得不能一起玩了,见面就神情严肃地擦肩而过,甚至一些同桌也反目成仇,横眉冷对。 P205

那些寒光看起来是寒光,实际上是排列有序的一组密码。 P206

扉页左下角有我签名的书越来越多,再加上我几十次搬家中都能带着它们,年少时“拿到就是赚到”的兴奋心情鼓动着自己不断地买。 P227

他翻到其中一页,歌名是《唱支山歌给党听》。 P228

可能我太饿了,可能胆固醇太好吃了,可能隐隐约约的小虾米太香了,也可能那一小碗油浸着辣辣的萝卜干的样子太美了,也可能想到在键盘边上吃盒饭的男朋友太苦了,也可能突然感到离家太久了……我把粥推到一边,萝卜干拉到怀里,还没明白因为什么,眼泪就滚滚地掉了下来。 P244

想这样写,可能是因为前些天看的一部电影,里面的诗人对女人说:“给我讲个故事吧。 P245

这么怯懦、弱小、瑟缩的一个人,那种疯劲儿是哪儿来的呢?我怎么敢那样,像疯狗一样生气呢?会把车直接往人身上开的老男人,绝非良善,我当时就不怕他下车将我打翻在街上吗?想不出答案。 P259

我没法解释那陌生的“欸”是怎么回事,就什么也没说,一起去吃饭了。 P260

里面还有个故事,说一位不起眼的女孩,如何用微笑征服了所有人的心,成为很受欢迎的人。 P261

如果我精心练习出的微笑就是那个样子的,那真是一点也不可爱,很怪异,甚至是滑稽可笑,又惹人厌烦的。 P262

也知道讲是不会听的,可是眼睁睁地看着女儿做蠢事,甚至去讨好那些更为愚蠢的男孩,又是多么难以忍耐。 P263

我们的关系变好了,他说,那时候笑我,是因为某件事情让他觉得我很讨厌他,所以对我发起反击。 P269

但这样刚烈的个性,一往无前地向前冲着,何曾停下来想一想,在不死的同时接纳自己呢?如果说松子有什么自身的原因造成的悲剧,我认为根本不是因为她顺从,恰恰是因为她太刚强不曾软弱过。 P277

我们观众之所以感到痛不欲生,只是因为我们求死的欲望在推动,因为东方人忧郁内敛的个性被激发,因为我们不愿意相信自己,从而使我们人生的悲剧得以顺流而下,我们看到了伙伴,就以为不那么孤单。 P278

你有没有觉得在路上走着的摇摇晃晃的自己,是破碎过后的、灰烬一样的身躯,举目望去,干干净净。 P289

想一头扎进海中央,被传说中的茫茫白雾包围,心中毒浪翻涌,仿佛踏在黑色的诅咒上跋涉,对心中的无所谓,感到畏惧。 P290

这电影没有办法把它当成虚构作品来对待,因为毕竟熊顿其人其事是真的。 P292

看的人多嗟叹“健康很重要,比起她我这不算什么”,这何尝不残忍呢?以他人之死照出己身之活?其实,这种话谁又不是说说就过去了,把希望寄托于别人一个不幸经历的震动,是不现实的。 P293

他在跌落高楼的瞬间,是清醒起来遗憾着落下去的,还是品尝着死亡的拥抱,长长地松了一口气呢?那个瞬间多么长啊,长到包含着我所追寻的所有答案,可是他不能告诉我,不能告诉任何人。 P303

那么为什么说生病是一个机会呢?因为生病是一个客观的困难,我们可以用它练习和困难同行:它存在,它不消失,在这个前提下,我们还能做些什么?有时候我觉得拖延、懒惰、童年阴影之类的困难,也可以看作一种客观的困难。 P314

这个软件已经下架了,公司差一点点就倒闭了,再也不会迭代,没有客服,开发人员自己的手机上都已经卸载了,客户端文件都没有了,全宇宙都没有这个软件了。 P318

在另一个宇宙的1003天


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