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重复力 如何把简单的事情做到极致

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重复力如何把简单的事情做到极致(成功就是复杂的事情简单的做简单的事情重复的做)

本书作者:梁译文

本书读后感· · · · · ·

梁译文,吉林长春人,教育学硕士,自幼热爱文学,12岁开始参与到文学作品创作当中,参与多项竞赛并获奖。20岁起投入到媒体工作中,先后为《时尚》《GQ》等杂志撰稿。文风多变,内涵真挚,喜欢撰写人物、情感、社科等文稿。现已出版心灵励志类图书——《我们都在红尘中修行》。

我的学习笔记

1935年春天,冯·诺依曼访问剑桥期间,图灵参加了麦克斯·纽曼讲授的数学基础课程,首次注意到判定性问题。 P23

1935年,图灵开始萌发了关于计算机的设想,这在当时并不意味着造出一台计算机器,而是为全人类的人工智能奠定了基础,这个具有思维的机器具备了铅笔、纸张和计时的功能。 P24

因为在密码学这一领域中,如果一条电报在传播过程中被拦截,编码该电报所使用的少许创造力就能抗衡破解时耗费的大量创造力。 P25

早在第一次世界大战末期,德国电气工程师亚瑟·谢尔比乌斯(Arthur Scherbius)就发明了密码机,并向德国海军做了推荐,却遭到拒绝。 P26

重复力 如何把简单的事情做到极致 心理学电子书 第1张可谁能否认当量的积累达到某一程度,即达到临界点时,会产生难以估量的巨大能量呢?1955年的美国亚拉巴马州是美国当时最宜人的洲际之一,这里富饶的土地孕育出了蒙哥马利市。 P29

而按照所谓的“规矩”,如果没有白人乘客站着时,黑人有权利坐在前四排以后的位子。 P30

那是她第一次坐巴士,而驾驶员正是此时喝令她让出座位的詹姆斯·布莱克。 P31

遭到逮捕的几天后,罗莎并不能接受这样一个不了了之的结果。 P32

一名女性抵制者骄傲地说道:“我的双脚十分疲倦,但我的心灵却十分安宁。 P33

纵然你不是文艺青年,也无法做到在生活一次次的打击面前还看到那么多浪漫小清新,可是妥协于生活这部偶像剧的结局,也不是一种人生该有的姿态。 P56

1890年,哈兰·山德士出生于美国中部印第安纳州一个普通的农场中,这个在山野田间长大的孩子有着平凡而朴实的童年。 P57

他开始尝试离开这个生活多年的地方,前往美国的东北部打拼。 P58

善良的哈兰·山德士和妻子、孩子一起动手,全家同心协力,做出了在快餐领域可以成为奠基石的第一步。 P59

很快,哈兰·山德士联络到了犹他州一家餐厅,餐厅老板表示,每卖出一份炸鸡,将会付给山德士五美分的提成。 P60

重拾生命的缺失每一种推动人类历史进步的力量,都同样利于个人创造辉煌。 P61

但是魏征敢于在唐太宗面前直言他的过失,只要皇帝有错,他从不会视而不见。 P62

长孙皇后说:“臣妾听闻,只有最英明的天之骄子才有资格得到最优秀的大臣来辅佐,魏征如此果敢,这不就说明了陛下的优秀吗?臣妾得此一优秀的夫君,且陛下有这样的臣子辅佐,难道不该被祝贺吗?”唐太宗听完,心头的怒火消了,觉得魏征也并没有那么可恶。 P63

虽然这一次次的陈言进谏都让他和皇帝之间产生了矛盾,但他却从未有过任何出于私心的妥协与忍让。 P64

小鹰就这样渐渐长大,当年轻人想要驯养这只小鹰时,却发现为时已晚。 P65

生命的缺失,其实是遗失了自己,是我们为了完成而完成时所忘却的那个态度。 P66

素质、能力,这些可以练就出的外在技法,往往不是推动一个人成功的关键。 P67

作为中国跳水界响当当的人物,郭晶晶早已由一个稚嫩的小将成长为一名元老级的运动员,她收获的成绩和奖牌早已不需太多语言形容。 P68

郭晶晶自1991年进入国家队起,共服役13个年头。 P69

17岁那年,在哥哥的帮助下,童第周得到了一个进入宁波师范预科班学习的机会。 P80

别人能办到的事,我经过努力,一定也能办到。 P81

入学之后,童第周更为勤勉,眼看着从倒数第一变成了正数第一。 P82

有意义的重复,会让我们的奋斗更有效率,反之,我们只能在抵达目标的路上南辕北辙,渐行渐远。 P83

有一个女人,她叫昂山素季,她的父亲昂山将军为争取缅甸独立与英国谈判,却不幸惨遭政敌的暗杀。 P84

原本,在父亲去世之后,昂山素季这个流亡海外的公主应该在异乡走完自己的后半生,可母亲的去世,却给她平静地生活画上了句号。 P85

在这场自1962年就打响的军事政变开始,这个领导者就一手掌握着缅甸政府的最高权力,他的卸任也并不能改变这种独裁的局面。 P86

即便如此,她为争取胜利而行进的脚步也从未停歇。 P87

4年后,2009年,联合国插手了昂山素季的事情,联合国工作组认为,缅甸对于昂山素季的拘留已经违背了法律,他们要求缅甸迅速释放昂山素季。 P88

重复力 如何把简单的事情做到极致 心理学电子书 第2张

也正因为这个原因,她不愿意看见自己的父亲亲手组织起来的军队与自己的人民之间产生任何矛盾。 P89

林肯,作为一个优秀的美国总统,自然具备这样的品质。 P90

1835年,林肯订婚了。 P91

1999年,属于牛根生的人生春天如约而至,他创办了蒙牛乳业,成为董事长兼总裁。 P145

在展览室中,那位手握40多种产品的厂子喜上眉梢,乐不可支地说“去年我们销了5万多元,今年的发展态势非常好,计划做到48万元的销售额!”48万,听上去也不少,可只有六七个产品的蒙牛,那时已是销售额达2个多亿的亿元级企业了,两者真有天地之差!牛根生曾说:“企业成功屡试不爽的招数,聚焦,聚焦,再聚焦!”的确,无论是做企业还是在工作岗位上,抑或是生活中,只用心做一件事,懂得慢慢积累,便更容易获得成功,精力分散,力量分散,“破坏力”也就越小,由此付出的“成本”反而可能会越大。 P146

可是,谁又能想象十年如一日的重复之举到底有多艰辛呢?每一种成功都非一蹴而就,在看似简单的背后,是一连串的波折与坎坷。 P147

那时,李惠的丈夫承包工程,赚钱不少,他觉得妻子的行为实在有些不可理喻,且认为她的“生意”的确是小打小闹,折腾不出什么名堂来。 P148

杨澜为《杨澜视线》呕心沥血,不仅包揽了主持人、撰稿的工作,还扛下了策划和制片的重担,充当起十足的幕后制作人的角色。 P166

在凤凰卫视这个平台上,杨澜再次开拓了视野,有了新的见识,同时,对个人的期待和对人生的规划也有所改变。 P167

我们在下定决心去做一件事时,必然要对达成事情有一定的心理预期,猎豹知道选择年幼的羚羊,我们也自然会选择更切实际的目标。 P177

在我们周围,有很多看上去极为聪明之人,他们甚至可以“一心二用”或“一心多用”,同时去做几件事情,看似样样通,实则样样松,哪件事情都做不到出类拔萃、登峰造极的程度,仅仅是“半瓶咣当”罢了。 P178

过有自控力的生活面对人生中的各种障碍和挫折,若是积极面对,勇于克服,收到的效果自然是正面的,反之,则是负面的。 P179

你吸烟虽然花费不多,但日长天久,也是一笔不少的开支,假如你不吸烟,那对家庭生活是有好处的。 P180

瓦特·米伽尔是美国斯坦福大学的心理学家,他做过一个“软糖实验”颇为有名。 P181

自控力的缺失,就如没了绑紧弓的弦,会让一个人变得松垮,这也让走向成功的决定性因素之一的“重复”难以为继。 P182

他还发明了双焦点眼镜,蛙鞋等等。 P183

朱德,位列中华人民共和国十大元帅之首。 P184

众所周知,毒瘾是非常顽固的,想要彻底戒掉并不容易。 P185

当走出法国圣公医院大门的那一刻,一个全新的朱德诞生,他与坏习惯挥手再见,开始了新的生活。 P186

可悲的是,这一切付出都将毫无意义。 P187

第二天,比赛开始后,小家伙又来了,同前一天一样,又是目不转睛地看了一上午。 P188

想要做成一件事,没有足够的专注力自然行不通,时刻分心,难以专注,岂能成事?人各有志,未必人人都有悬壶济世之心,不过,即便是日常小事,若是缺了专注,以分心去支配行动,后果都是不堪设想的。 P190

经过研究者考证,这只坚持到底的灯泡并非是大名鼎鼎的爱迪生研制的,而是出自默默无闻的发明家柴莱特之手。 P191

重复的力量并非那些成功者专有,任何一个普通人其实无时无刻不在体会着它的神奇之处:重复呼吸、重复走路、重复睡眠……每一种重复,都宛若与生俱来,可却是人体在思维支配下的“无意识坚持”。 P192

在培训班,他掌握了推销的技巧,此后,他不断潜心学习,广泛涉猎,对心理学、公关学、市场学等理论加以钻研,并与现代推销技巧相结合,最终得以彻底改变了命运。 P193

当汤姆成为千万富翁的时候,他才27岁,年纪轻轻却已经大有作为。 P194

对于这个诚实的农民,克雷洛夫从心底不由产生一份欣赏。 P195

放弃,就意味着在通往成功的路上没了“重复”,也就没了奋进之心、勇闯之力,这还何谈成功呢?在开罗博物馆,陈列着从图坦卡蒙法老王墓挖出来的宝藏,有金灿灿的黄金、珍贵的珠宝、饰品、大理石容器、战车、象牙与黄金棺木,每一件宝藏都精美绝伦,堪称独一无二的珍品。 P196

萧伯纳曾说:“多走一步,就可以缩短一步接近成功的距离。 P197

况且,在没有战斗的情况下,他们只是在暴风雪的天气中充当邮政送信员的角色,为何接连坠机呢?为了弄清楚事情的来龙去脉,罗斯福紧急召见空军总指挥本杰明·弗洛伊斯上将,当面质问他坠机事件何时才能结束。 P198

正当大家纷纷揣测原由的时候,一个名为小埃德温·林克的人给出了答案。 P199

1927年,与那堂飞行课时隔7年之久,休克开始实践。 P200

直到1934年冬,坠机事件的频发让政府高层颇为恼怒,航空队的高级官员对此也非常无奈。 P201

此后,7年时间过去了,第二次世界大战打响,美国对飞行员的需求量逐渐扩大,此情此景,只得在尽力保证安全的前提下,寄希望于飞行员们快速成才。 P202

现实生活中的我们也是如此,当明确了心中所想,人人所知的“排除万难”就会在无数次的重复中变得游刃有余。 P203

人们普遍的心理是,如果可以一次完成的事情,就不需要再次尝试。 P204

这样看来,我们必须在重复中找到有效门径,以让所付出的辛劳更值得。 P205

直到1958年,巴西队才迎来了足球史的转机,17岁的贝利是巴西队的核心主力,以他为中心,巴西队在瑞典世界杯上赢下一场又一场比赛,引起了球迷们的惊叹。 P206

心理学家将人类的知识和技能分为三个圆形区域,这三个区域环环相套,最里面的一层被称为“舒适区”,代表着我们已经烂熟于心的技能;最外面一层被称为“恐慌区”,与舒适区相反,代表着我们还未能掌握的就能;中间一层被称为“学习区”,介于舒适区和恐慌区之间。 P210

这种时候,我们应该学会使用“心灵的力量”。 P211

有研究表明,医生在给患病者开安慰剂,用以治疗某些并不严重的病症时,这些本无作用的药丸会产生比真实药物更强大的作用,究其原因,是患者本人相信了医生,更相信这种安慰剂会治疗自己的疾病。 P212

你不妨把它们写在纸上,粘贴在显眼之处,随时可见,以一种“能量场”来包裹自己,无需多久,你必然会有惊奇的发现。 P213

定下这个目标后,克里斯一如既往地在游戏上下功夫。 P214

2006年,属于克里斯独舞的时刻到来了,他成了设计“决战时刻Ⅲ”小组里的核心人物,当时年纪轻轻的他是以动作视界公司(Activision)资深设计师的身份加入的。 P215

不过,20几岁的我们,甚至30岁、40岁,却再也不能因为是否具有“天赋”而为自己找失败的借口。 P216

这种外在的刺激,会让大脑处在一个“被动”状态下,让其听命于我们,帮助我们实现愿景。 P217

重复往往会出奇迹重复的力量是巨大的,每个或有意或无意凭靠这种力量走向成功的人,都成了这种力量最好的代言人。 P218

刀片的刀锋本身就是又小又薄,而且特别脆,想要在上面刻字谈何容易。 P219

真正有效的重复,需要事先的心理图景,即“我要达到某种状态……”这仍然是所有成功者有意或无意存在的念头,其支配着一个人使用重复的力量使图景成真。 P220

由于仅有三根手指,想要流畅地弹奏钢琴是一件很费力的事情,为了解决这个问题,她只好左右手相互借用。 P221

看着小孩子都已经累得趴在了地上,大孩子还依旧骑在他身上,女娃十分气愤,立即走过去,怒声地对大孩子说道:“你这个人太坏了,欺负小孩子算什么本事,有力气,去打虎打熊,人们会说你是英雄。 P222

 

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