【组课41期】9基础1平米健身练出勇猛身材

昨日瑜伽课已经购买成功，更新通知见我朋友圈。

大周末继续为大家更新健身方面的内容。一位男性学友发来消息：瑜伽减肥、丰胸用的，我用了会不会女性化？

噗囧

好吧，他的意思我理解。想要增加肌肉维度、让自己更man一点。平时又要上班，刚买的杠铃就那样“瘫倒”在垫子上。

怎么才能用有限的时间变得勇猛？这也许是广大女同胞领着“豆芽菜”男友出门时默默思考的问题。

别急，福利来了。